不是外遇的错　四种消极行为会扼杀婚姻

 

很多人都认为外遇是婚姻最大的杀手，这真是天大的误会。不信看看周围，那些老公出轨的女人，虽然也曾哭得呼天抢地，但过几天不还是擦干眼泪继续过日子？

有研究发现，那些有婚外情的人，并不是为了性，而是在寻求友谊、支持、理解、尊重、关心，这是心灵的寂寞、情感的寂寞。而这些东西，本来是婚姻应该提供的。婚姻提供不了，他们只有向外寻找，这就是出轨。

美国有研究表明，　80％　的离异男女认为婚姻破裂是因为他们彼此逐渐疏远，没有亲密感，在婚姻中，他们感受不到爱和欣赏。

美国婚姻专家约翰·戈特曼教授认为，蚕食婚姻的有四种消极行为，依次为批评、鄙视、辩护和冷战。

批评不同于抱怨。抱怨只涉及具体的事，批评则打击力度更大。“你说你要洗碗的，结果不洗，你怎么这么懒？”——这是抱怨。“你怎么没有记性啊，又偷懒，太讨厌了，干什么事都不上心！”——这是批评。可见，批评不但有指责的意味，而且伤及人格。

批评在婚姻中很常见，它的出现也并不意味着婚姻出现危机，但日积月累却会酿成更糟糕的结果。一对经常互相批评的夫妻，很快就会发展成鄙视。

鄙视包括挖苦、冷嘲热讽、骂人、讥笑等。“你看你那些没出息的样，啥事都干不好，可像个男人！”“你真是无可救药了，你太让我失望了。”“你太不上进了，我们这个家玩蛋了。”这些都是典型的包含鄙视意思的话。

 

很多人都认为外遇是婚姻最大的杀手，这真是天大的误会。不信看看周围，那些老公出轨的女人，虽然也曾哭得呼天抢地，但过几天不还是擦干眼泪继续过日子？

有研究发现，那些有婚外情的人，并不是为了性，而是在寻求友谊、支持、理解、尊重、关心，这是心灵的寂寞、情感的寂寞。而这些东西，本来是婚姻应该提供的。婚姻提供不了，他们只有向外寻找，这就是出轨。

美国有研究表明，　80％　的离异男女认为婚姻破裂是因为他们彼此逐渐疏远，没有亲密感，在婚姻中，他们感受不到爱和欣赏。

美国婚姻专家约翰·戈特曼教授认为，蚕食婚姻的有四种消极行为，依次为批评、鄙视、辩护和冷战。

批评不同于抱怨。抱怨只涉及具体的事，批评则打击力度更大。“你说你要洗碗的，结果不洗，你怎么这么懒？”——这是抱怨。“你怎么没有记性啊，又偷懒，太讨厌了，干什么事都不上心！”——这是批评。可见，批评不但有指责的意味，而且伤及人格。

批评在婚姻中很常见，它的出现也并不意味着婚姻出现危机，但日积月累却会酿成更糟糕的结果。一对经常互相批评的夫妻，很快就会发展成鄙视。

鄙视包括挖苦、冷嘲热讽、骂人、讥笑等。“你看你那些没出息的样，啥事都干不好，可像个男人！”“你真是无可救药了，你太让我失望了。”“你太不上进了，我们这个家玩蛋了。”这些都是典型的包含鄙视意思的话。

鄙视就是看不起，就是厌恶。当一对夫妻出现这种状况，很难再有尊重、理解、支持和关心。它会毁掉两个人的感情基础，陷入越来越多的冲突。

和鄙视相伴相生的是辩护。很显然，受到鄙视的一方会为自已辩护，证明自己没有那么不堪。但夫妻生活不是外交谈判，也不是开辩论会，辩护会使事情更加糟糕。

在夫妻生活中，辩护起不到作用，对方根本不会听信辩护，相反，会把这看成是死不认错、拒绝悔改，是对自己的再次否定。因为肯定了自己，往往就意味着否定了对方，所以辩护不但平息不了争论，还会扩大战火，让冲突升级。

很多婚姻，天天就是在批评、鄙视和辩护之间循环往复，渗透到生活的方方面面，由此导致更加僵化的关系——冷战。

吵闹不休的生活总会让一方或双方感到厌倦，心灰意冷，最后，对于对方的批评和指责，干脆一言不发，这就是冷战。冷战虽然回避了争吵，但是也回避了交流和沟通，断绝了修复感情的通道。

批评、鄙视、辩护、冷战，戈特曼称之为“　末日四骑士　”，是问题婚姻的象征。只要这四位“骑士”共存于婚姻之中，那么婚姻就面临着严重的危机。

饱受“　四骑士　”践踏的婚姻，最终的结果可能就是彼此心灰意冷。有些心平气和、面无表情的夫妻，看起来好像没什么大问题，但其实已经走到了婚姻的尽头，因为他们的心死了，他们连吵架都不愿意吵了，这是对婚姻的绝望。

处在绝望婚姻中的男女，往往会选择出轨，寻求婚外的慰藉。不过要注意的是，是婚姻失败导致了出轨，而不是出轨导致了　婚姻　失败。