年末鸭梨大？测适合你的减压法

临近年末，你是否越来越焦躁，感觉压力很大？回顾即将过去的一年，不管你是顺利还是失意，都需要整理好心情，把那些遗憾抛弃，重新开始新的一页，不要再背着旧日的行囊，或是沉重的压力，去追赶明天的路。

题目：假如你是一个画家，在你忙活自己的事情时，接连不断地被别人催稿，这时候，你一般会怎么做？

A、熬夜把画稿赶出来

B、不管它，先做完自己的事情

C、两件事情同时进行，但是会慢慢拖稿

D、抱怨一番后，然后就开始赶画稿

（本次测试共1小题，分析结果请在本页往下拉。）

测试结果分析：

A、面对压力来袭的时候，你首先会做的一件事情是习惯把那些压力放在心里，你不会在别人的面前表现出来，试图通过自己一个人努力让那些压力逐渐消失，这会让你感觉非常累。其实，你不妨尝试着把那些压力释放出来，先整理心情，然后再去解决那些难题，这样你的压力才会彻底消失。

B、当压力来袭的时候，更多的时候你是选择逃避，试图通过逃避的方法让那些压力消失，不过，在压力面前，当你养成逃避的习惯后，最后你的压力却会越来越大。其实，你应该做的是积极去面对那些难题，即使最后事情处理得不够漂亮，你也不会再感到有那么大的压力。

临近年末，你是否越来越焦躁，感觉压力很大？回顾即将过去的一年，不管你是顺利还是失意，都需要整理好心情，把那些遗憾抛弃，重新开始新的一页，不要再背着旧日的行囊，或是沉重的压力，去追赶明天的路。

题目：假如你是一个画家，在你忙活自己的事情时，接连不断地被别人催稿，这时候，你一般会怎么做？

A、熬夜把画稿赶出来

B、不管它，先做完自己的事情

C、两件事情同时进行，但是会慢慢拖稿

D、抱怨一番后，然后就开始赶画稿

（本次测试共1小题，分析结果请在本页往下拉。）

测试结果分析：

A、面对压力来袭的时候，你首先会做的一件事情是习惯把那些压力放在心里，你不会在别人的面前表现出来，试图通过自己一个人努力让那些压力逐渐消失，这会让你感觉非常累。其实，你不妨尝试着把那些压力释放出来，先整理心情，然后再去解决那些难题，这样你的压力才会彻底消失。

B、当压力来袭的时候，更多的时候你是选择逃避，试图通过逃避的方法让那些压力消失，不过，在压力面前，当你养成逃避的习惯后，最后你的压力却会越来越大。其实，你应该做的是积极去面对那些难题，即使最后事情处理得不够漂亮，你也不会再感到有那么大的压力。

C、当你面对一些压力时，经常是在别人的面前展现出特别手足无措的一面，你很想去解决那些难题，可你却总是找不到方法，这种状况经常会让你感觉身心俱疲，然后你就会一头钻进情绪的死胡同。其实，在压力面前，你不妨尝试着让自己适当放松下来，然后再去解决那些难题。

D、其实，更多的时候你之所以会面对很多压力，只要是因为你的拖延症，很多事情不到最后一刻，你是不会自觉去做的，虽然你最后都能做完那些事情，可是在完成的过程中你的压力是特别大的。其实，很多事情你平时有计划地把它做完，你便不会再有那么大的压力。（完）