测测谁能轻易掌控你情绪阀门

我们的情绪每时每刻都在发生着不同的变化，而你的情绪阀门一旦被打开，那些负面情绪就像洪水一般四处漫溢，你可能情绪波动严重，易迁怒他人，你也可能会动不动就伤春悲秋，之后，你需要花费很长的时间可能控制好自己的情绪。

1、看到自己相册里的自拍照时，你的想法是？

觉得可以→6

觉得不称心→2

觉得很好→4

2、你是否曾想过很多年后会有让自己不安的事情发生？

经常想到→3

从来没有想过→5

偶尔想到过→7

3、你是否有被朋友、同事或同学挖苦过的经历？

常有的事→4

从来没有→7

偶尔有过→9

4、在入睡之前，你是否会再检查一次门窗、厕所的灯是否关好？

经常会→5

从来不会→6

偶尔会→7

5、与你关系最密切的人，你是否感到满意？

基本满意→12

不满意→10

非常满意→11

6、夜深人静的时候，你是否会去想一些让你感到害怕的事情？

偶尔会→10

经常会→7

从来不会→9

7、你是否经常会因噩梦而起？

经常→11

没有→13

偶尔→15

8、你是否曾经有多次做同一个梦的情况？

有→9

没有→10

记不清→13

9、你是否吃过一种让你吃后就呕吐的食物？

我们的情绪每时每刻都在发生着不同的变化，而你的情绪阀门一旦被打开，那些负面情绪就像洪水一般四处漫溢，你可能情绪波动严重，易迁怒他人，你也可能会动不动就伤春悲秋，之后，你需要花费很长的时间可能控制好自己的情绪。

1、看到自己相册里的自拍照时，你的想法是？

觉得可以→6

觉得不称心→2

觉得很好→4

2、你是否曾想过很多年后会有让自己不安的事情发生？

经常想到→3

从来没有想过→5

偶尔想到过→7

3、你是否有被朋友、同事或同学挖苦过的经历？

常有的事→4

从来没有→7

偶尔有过→9

4、在入睡之前，你是否会再检查一次门窗、厕所的灯是否关好？

经常会→5

从来不会→6

偶尔会→7

5、与你关系最密切的人，你是否感到满意？

基本满意→12

不满意→10

非常满意→11

6、夜深人静的时候，你是否会去想一些让你感到害怕的事情？

偶尔会→10

经常会→7

从来不会→9

7、你是否经常会因噩梦而起？

经常→11

没有→13

偶尔→15

8、你是否曾经有多次做同一个梦的情况？

有→9

没有→10

记不清→13

9、你是否吃过一种让你吃后就呕吐的食物？

有→11

没→12

记不清→13

10、你是否经常会幻想自己生活在另一个世界？

有→11

没有→13

记不清→15

11、你是否时常觉得不是现在的父母所生？

没有→14

偶尔有→15

时常→12

12、你身边是否有爱你或尊重你的人？

有→13

没有→14

说不清→15

13、你是否经常对你家人发脾气，就是你明知道他们其实对你很好？

是→14

否→15

偶尔→A

14、你是否觉得身边没有完全了解你的人？

是→15

否→C

说不清楚→D

15、你在早晨起来的时候第一感觉往往是？

快乐→A

忧郁→B

讲不清楚→D

（本次测试共15小题，分析结果请在本页往下拉。）

测试结果分析：

A、相对于身边的大多数人，你有较强的情绪自控能力，同时也能够理解周围人的心情。所以，你也是一个比较受欢迎的人，当别人感到不高兴的时候，跟你说了以后，你不会去想太多，更不会让别人来影响自己的好心情，所以，你的情绪阀门也被你自己牢牢地掌控在手中。

B、你已经是个能够分清什么是自己的什么是别人的人，你明白如何去屏蔽掉那些会影响自己心情的负面因素，几乎没有人能够掌控你的情绪阀门，因为不管发生什么事情你都可以冷静地去应对，沉着应对生活中出现的一般问题，不会表现特别情绪化的一面。

C、你的心情经常处于紧张和矛盾之中，身边的一切总是轻而易举地影响着你，本来你挺高兴的，可是当你看到身边的朋友一副很沮丧的样子，你的好心情瞬间就消失了，就这样让别人的情绪影响着自己。其实，看待事物你应该比较客观，有自己的价值观、有自己的评价标准，不要轻而易举地让别人掌控你的情绪阀门。

D、现在的你，最应该去做的一件事情就是学会以一颗平静的心态来对待周围的一些事物，因为你总是不能很好的控制自己的情绪，喜欢把自己的快乐建立在别人痛苦之上，在别人看来，这是一个很无礼的行为，而你的情绪也非常容易受别人的影响。（完）