按压落枕穴可以缓解落枕？专家：并不适合所有人

有网络传言称，“在中医针灸当中有个‘落枕穴’，该穴是治疗落枕的特效穴，人只要用左右手交替按摩，就能缓解落枕”。为了验证这一传闻的真假，央视《是真的吗》栏目咨询了相关专家。

中国中医科学院针灸医院神经科副主任医师韩颖说：“落枕穴可以缓解落枕症状，我国古人在治疗过程中，发现落枕穴能有效缓解落枕所引发的颈项部疼痛，落枕穴因此得名。我们在临床过程中发现，落枕穴具有一定的行气活血、舒筋活络的作用。”

那么，落枕穴正确的位置在哪，又应该采用什么样的手法按压呢？

韩颖表示：“落枕穴位于手背部，在第二掌骨和第三掌骨之间，掌指关节后方一横指的地方。我们用拇指的指尖来按压，力度由轻到重，逐渐地加大力度，当患者有明显压痛的时候，这是比较合适的刺激。”

专家提醒，要想缓解落枕，在按压穴位的同时还需要配合另外一个动作。

韩颖称，“患者在自己的承受范围内轻轻地转动颈部，这样行气活血、舒筋活络的效果会更好。”

那么，我们该如何掌握按压时间呢？

韩颖建议，“患者在出现落枕症状之后立即进行按压，按压1至2分钟为宜，最多不要超过5分钟，两边的落枕穴都要按压。”

专家表示，对于普通的落枕症状，每天按压落枕穴2至3次，每次间隔半小时以上，2天左右即可获得明显缓解。若患者不适症状持续时间过长，则需要及时就医。