据说很多人都患了这种“病”，你有这些症状吗？

今天……OMG　怎么才礼拜一？！！

我是不是脑子不够用？我为什么在这里？好困...　...工作的意义到底在哪里？空虚、焦虑...是不是病了？

“老板，我要请假！”“老板不会批假的...”“亲生”的同事说了可我真的无法集中注意力我突然心跳好慢，哦～·～我不会是得周一综合征了吧？据说满足以下四点，你就中招了1.起床困难闹钟响了三次依旧想装死就算人已经起了，灵魂依旧在飘荡。

2.极度无法集中注意力无论做什么事情都像神游，好像宿醉啊！根本很适合去医院，完全不能上班、上课。

3.心情低落，突然出现心情抑郁。

4.非常饿以及买买买只能用美食和购物去填补空虚的心。心说，酱肯定是不行的！那么如何打败周一综合征捏？小编支招了～1、带上你最爱的午餐

一顿可口的午餐，让你的上午充满了期待，而吃完后的满足感让下午也能精神无限～

2、播放一些欢快的音乐

工作中需要一些额外的动力？音乐绝对是不二的选择，欢快的音乐不仅可以提神醒脑，还能让我们开心起来～

3　、工作结束后计划一个特别之夜

不论是和一群好友一起聚会还是和某个人约会，下班后的happy　time也会让我们在整个工作日都充满期待～

今天……OMG　怎么才礼拜一？！！

我是不是脑子不够用？我为什么在这里？好困...　...工作的意义到底在哪里？空虚、焦虑...是不是病了？

“老板，我要请假！”“老板不会批假的...”“亲生”的同事说了可我真的无法集中注意力我突然心跳好慢，哦～·～我不会是得周一综合征了吧？据说满足以下四点，你就中招了1.起床困难闹钟响了三次依旧想装死就算人已经起了，灵魂依旧在飘荡。

2.极度无法集中注意力无论做什么事情都像神游，好像宿醉啊！根本很适合去医院，完全不能上班、上课。

3.心情低落，突然出现心情抑郁。

4.非常饿以及买买买只能用美食和购物去填补空虚的心。心说，酱肯定是不行的！那么如何打败周一综合征捏？小编支招了～1、带上你最爱的午餐

一顿可口的午餐，让你的上午充满了期待，而吃完后的满足感让下午也能精神无限～

2、播放一些欢快的音乐

工作中需要一些额外的动力？音乐绝对是不二的选择，欢快的音乐不仅可以提神醒脑，还能让我们开心起来～

3　、工作结束后计划一个特别之夜

不论是和一群好友一起聚会还是和某个人约会，下班后的happy　time也会让我们在整个工作日都充满期待～

4、制定计划

如果可以为周一制定“一天计划”，我们就不会觉得忙乱，有条不紊地执行，既高效又轻松～（ps：周一不要给自己太大压力哦，计划太多可能会压力满满）

5、去健身房

一次愉快的锻炼可以提升你的能量，让你自我感觉良好，给你的周一带来更多正能量！

6、为你的工作划分主次

每到周一开始，发现桌上有一堆事情要做，很苦恼。我们可以试着找出主次，安排先后顺序，这样就能清楚地知道该从哪儿开始啦～

7、过一个慵懒的周日，为周一做好准备

对抗周一综合征的最好办法就是度过一个慵懒的周日，给自己留出了一整天时间来为周一、甚至一整周都充满电！

8、提前规划周末

虽然看起来好像还很遥远，但我们可以提早开始策划周末的活动，让这一周都充满期待与活力！

让我们活力满满的度过每一天吧！

来源：新华网北京频道