三个小方法，锻炼“熊孩子”的注意力

受访专家/广州医科大学附属第三医院儿科体疗师 黄晓茵

不少家长一提到带孩子就头疼，一个字“累”！一问为啥，因为熊孩子精力旺盛，一会做这个，一会捣鼓那个，对某个事情的关注度时常不超过三分钟，没一刻能停得下来专注做一件事情。孩子注意力不集中，闲不住、停不下来，家长往往累得团团转。而很多孩子因为从小未能培养好的习惯，集中注意力，到了学龄后也很难在课上专心学习，影响学习进度。

培养孩子注意力从小做起

广州医科大学附属第三医院儿科体疗师黄晓茵提醒，其实孩子在5岁以前注意力是比较容易分散的，这是正常现象，但是家长可以通过科学的方法，耐心地引导，去锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。

黄晓茵建议，家长不妨在与孩子玩游戏的过程中，不知不觉地培养孩子的注意力。如果孩子超过6岁了，注意力还是很难集中，那家长就要注意了，可以带孩子到专业的医疗机构为孩子做测试。尽快明确孩子注意力不集中的原因，及早治疗。注意力不集中的孩子上课很难专心学习，会影响以后学习的进度。

三种方法家长试试

方法一：捡豆子

家长可以把红豆和绿豆（其他豆子也行）混在一起，让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。

受访专家/广州医科大学附属第三医院儿科体疗师 黄晓茵

不少家长一提到带孩子就头疼，一个字“累”！一问为啥，因为熊孩子精力旺盛，一会做这个，一会捣鼓那个，对某个事情的关注度时常不超过三分钟，没一刻能停得下来专注做一件事情。孩子注意力不集中，闲不住、停不下来，家长往往累得团团转。而很多孩子因为从小未能培养好的习惯，集中注意力，到了学龄后也很难在课上专心学习，影响学习进度。

培养孩子注意力从小做起

广州医科大学附属第三医院儿科体疗师黄晓茵提醒，其实孩子在5岁以前注意力是比较容易分散的，这是正常现象，但是家长可以通过科学的方法，耐心地引导，去锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。

黄晓茵建议，家长不妨在与孩子玩游戏的过程中，不知不觉地培养孩子的注意力。如果孩子超过6岁了，注意力还是很难集中，那家长就要注意了，可以带孩子到专业的医疗机构为孩子做测试。尽快明确孩子注意力不集中的原因，及早治疗。注意力不集中的孩子上课很难专心学习，会影响以后学习的进度。

三种方法家长试试

方法一：捡豆子

家长可以把红豆和绿豆（其他豆子也行）混在一起，让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。

方法二：讲故事提问题

给孩子讲故事，相信不少爸妈都会，但要提高孩子的注意力可不能简单地讲故事，可以通过讲故事提问题的方式。比如，当故事讲完之后，家长可以根据故事的内容，给孩子提问题。讲《小红帽》时，有这么一个情节——妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。在讲完后，家长可以问孩子：小红帽带什么东西去看外婆？或者小红帽为什么要去看外婆？”

当然，年纪比较小的孩子，家长可以讲完两三句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问要根据孩子的语言能力来做调整。

方法三：拼图游戏

给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏。最好是有家长陪伴，有家长陪伴引导的话，孩子会更有耐心完成串珠或拼图的任务。（记者 余燕红 通讯员 白恬）