四个帮凶催人老

心胸狭窄，嫉妒心强

嫉妒心不仅可以使人们走向歧途，而且令人内心非常矛盾，情绪极为紧张，进而导致中枢神经的功能紊乱，造成头痛、胃痛、变态心理，甚至精神失常等身心疾病。因而心胸狭窄、嫉妒心理是人们身心健康的大敌。

滥用药物或服药成瘾

动辄服药或一有不适就服药，这种做法是不对的，因为药物不仅治病也可致病。用药不慎造成各种不良后果屡见不鲜，如长期服用维生素D可导致发烧、呕吐、腹泻;长期服用维生素A每天超过30万单位可引起视觉模糊、脱发症。有人认为，人参、党参、鹿茸及维生素等药物是补药，多吃可强精补脑，抗衰老，岂不知健康人多补人参可出现鼻出血、腹部胀满等急性症状。

纵欲房事过度

性生活的适当控制，对延长寿命，防止早衰有一定益处。如张景岳所说：“欲不可纵，纵则精竭，精不可竭，竭则真散，故善养生者，必保其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”显然，古人所言戒房事过度，目的在于健康长寿，正常的性生活，一般不损伤身体，但房事过度耗伤肾精，可致腰膝酸软、眩晕、耳鸣、精神萎靡。

性格暴躁，好动肝火

心理学家指出：人的愤怒情绪按程度可分为9个梯级：不满、气恼、愠、怒、忿懑、激愤、大怒、暴怒、狂怒。常言道：“人之不如意事，十之八九。”不聪明者，因怒致气结而为病，甚至因怒而亡的事例时有发生。(李风发)

心胸狭窄，嫉妒心强

嫉妒心不仅可以使人们走向歧途，而且令人内心非常矛盾，情绪极为紧张，进而导致中枢神经的功能紊乱，造成头痛、胃痛、变态心理，甚至精神失常等身心疾病。因而心胸狭窄、嫉妒心理是人们身心健康的大敌。

滥用药物或服药成瘾

动辄服药或一有不适就服药，这种做法是不对的，因为药物不仅治病也可致病。用药不慎造成各种不良后果屡见不鲜，如长期服用维生素D可导致发烧、呕吐、腹泻;长期服用维生素A每天超过30万单位可引起视觉模糊、脱发症。有人认为，人参、党参、鹿茸及维生素等药物是补药，多吃可强精补脑，抗衰老，岂不知健康人多补人参可出现鼻出血、腹部胀满等急性症状。

纵欲房事过度

性生活的适当控制，对延长寿命，防止早衰有一定益处。如张景岳所说：“欲不可纵，纵则精竭，精不可竭，竭则真散，故善养生者，必保其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”显然，古人所言戒房事过度，目的在于健康长寿，正常的性生活，一般不损伤身体，但房事过度耗伤肾精，可致腰膝酸软、眩晕、耳鸣、精神萎靡。

性格暴躁，好动肝火

心理学家指出：人的愤怒情绪按程度可分为9个梯级：不满、气恼、愠、怒、忿懑、激愤、大怒、暴怒、狂怒。常言道：“人之不如意事，十之八九。”不聪明者，因怒致气结而为病，甚至因怒而亡的事例时有发生。(李风发)