白领多发“过劳肥”该怎么破？

白领多发“过劳肥”该怎么破？

背景

：“每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会变瘦，结果体重反而一路飙升。”这是在某互联网公司工作的白领王晶的吐槽。日前，某人力资源服务机构发布了一组白领健康数据。在随机调查的数千名白领中，超过六成的白领认为自己“过劳肥”。

广州日报发表练洪洋的观点：

职场白领压力过大——长期压力过大会使肾上腺皮质激素水平升高，从而使人对食物产生一种强烈而又莫名的渴望，容易暴饮暴食；缺乏运动——久坐不动，能量消耗不足，脂肪容易囤积；睡眠不足——睡眠不足的人自身情绪调节的能力较差，会让人产生通过吃东西来发泄的意愿，使体重在不知不觉中升高；饮食不规律——很多上班族都有饮食不规律的问题，比如早上不吃早餐，随便打发了事，晚餐参加应酬则大吃大喝。有的晚上加班之后还呼朋引伴吃夜宵，闹到半夜才睡觉。欧美、日本等国家和地区将“过劳肥”作为一种“职业病”进行干预，是有一定道理的。对此，用人单位当重视“过劳肥”现象。譬如，时间上，给职工预留一定的健身时间；设施上，适当增加一些体育、娱乐、休闲设施，让职工进行健身、娱乐、放松；活动上，通过职工喜闻乐见的文体活动，鼓励职工参加，形成健康向上的企业文化；管理上，提供“事前预防型”的健康管理服务，比如建立健康档案、提供身心健康咨询等等。

小蒋随想：

健康的生活方式需要合理的膳食摄入、适当的体育锻炼、平和乐观的心态。然而，包括白领在内的许多人常抱怨，外部环境与压力使自己难以保持良好状态，没有时间与精力去完成一些事情。我觉得，单纯将问题归咎于身不由己（怪外部环境）或缺乏自制力（怨个人自身），可能都存在局限性。事实上，没有人可以完全不受外界影响，也没有人敢说自己没有惰性。那些能够保持健康身心的人，都要努力克服外界的牵绊与自身的懒散，给他人和自己设置界限与尺度，在饮食、饮酒、吸烟等方面有所克制，少花时间在电脑与手机上，抽出必要的时间运动与健身。至于某些企业奉行加班文化、拼命三郎精神，其实是对员工的“另类剥削”，其中的劳动权益保障缺失，该由有关部门“认领”与破解。

白领多发“过劳肥”该怎么破？

背景

：“每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会变瘦，结果体重反而一路飙升。”这是在某互联网公司工作的白领王晶的吐槽。日前，某人力资源服务机构发布了一组白领健康数据。在随机调查的数千名白领中，超过六成的白领认为自己“过劳肥”。

广州日报发表练洪洋的观点：

职场白领压力过大——长期压力过大会使肾上腺皮质激素水平升高，从而使人对食物产生一种强烈而又莫名的渴望，容易暴饮暴食；缺乏运动——久坐不动，能量消耗不足，脂肪容易囤积；睡眠不足——睡眠不足的人自身情绪调节的能力较差，会让人产生通过吃东西来发泄的意愿，使体重在不知不觉中升高；饮食不规律——很多上班族都有饮食不规律的问题，比如早上不吃早餐，随便打发了事，晚餐参加应酬则大吃大喝。有的晚上加班之后还呼朋引伴吃夜宵，闹到半夜才睡觉。欧美、日本等国家和地区将“过劳肥”作为一种“职业病”进行干预，是有一定道理的。对此，用人单位当重视“过劳肥”现象。譬如，时间上，给职工预留一定的健身时间；设施上，适当增加一些体育、娱乐、休闲设施，让职工进行健身、娱乐、放松；活动上，通过职工喜闻乐见的文体活动，鼓励职工参加，形成健康向上的企业文化；管理上，提供“事前预防型”的健康管理服务，比如建立健康档案、提供身心健康咨询等等。

小蒋随想：

健康的生活方式需要合理的膳食摄入、适当的体育锻炼、平和乐观的心态。然而，包括白领在内的许多人常抱怨，外部环境与压力使自己难以保持良好状态，没有时间与精力去完成一些事情。我觉得，单纯将问题归咎于身不由己（怪外部环境）或缺乏自制力（怨个人自身），可能都存在局限性。事实上，没有人可以完全不受外界影响，也没有人敢说自己没有惰性。那些能够保持健康身心的人，都要努力克服外界的牵绊与自身的懒散，给他人和自己设置界限与尺度，在饮食、饮酒、吸烟等方面有所克制，少花时间在电脑与手机上，抽出必要的时间运动与健身。至于某些企业奉行加班文化、拼命三郎精神，其实是对员工的“另类剥削”，其中的劳动权益保障缺失，该由有关部门“认领”与破解。

警察堵孕妇等县领导先走违背了啥？

背景：

6月23日，山西平陆一孕妇在微信朋友圈称，当天早上去医院待产，在平陆县米汤沟连续弯道处被堵将近40分钟。其间丈夫三次拜托交警放行，但对方态度恶劣，说“后面车上坐的都是平陆县的领导，等领导过去了你们再走······”同日，平陆警方回应，由于当地举办活动采取限行措施，致孕妇被堵，向当事人致歉。

新京报发表朱达志的观点：

从当地实际来看，盘山公路本就通行条件不佳，加上缺少停车场等设施，车辆停在盘山公路两旁，势必造成通行困难。对此，当地警方或活动举办方应有充分的准备，并针对突发情况制定周密的预案。即使预案不足，在遇到“孕妇待产”这样的突发情况时，也应该特事特办，给待产孕妇开辟“绿色通道”。这时，就别说什么“让领导先走”了。莫道市县领导，即便更高级别的领导遇到这样的事，恐怕也会主动避让一下。究竟是孕妇和胎儿的生命安全重要，还是领导早几分钟晚几分钟通行更重要？这样的问题，放在现代政治文明语境下，恐怕不难回答。平陆警方在公告的最后称：“我们平陆公安全体民警一定会全力以赴为平陆经济发展创造更加良好的治安环境！”然而，他们或许更应该记得，世间万物，人是最重要的。民众的生命安全，才是最重要的“公共安全”。

小蒋随想：

许多重大活动都强调，尽量减少对社会生产与群众生活的影响。八项规定更明确要求，要改进警卫工作，坚持有利于联系群众的原则，减少交通管制，一般情况下不得封路、不清场闭馆。基于上述原则，再看平陆这起事件中的警察对待孕妇甩下一句“等领导过去了你们再走”，其中的蛮横冷漠与管制不妥，无需赘言。事实上，许多老百姓都是识大体的，能够理解与配合管理者的管理。但是，一旦遇上人命关天的事，群众等不起，更拖不起。发生在平陆县的这件事，折射出某些基层执法者的官僚主义与一心唯上，没有将以人为本、为民服务放在心上，更没有“认真贯彻”八项规定之要求。幸亏这次耽搁没有造成严重后果，这是平陆警方应该庆幸的。平陆警方在微信公众号上道个歉就算完事？必须追问，改进工作作风，密切联系群众，某些管理者与执法者真的上心了吗？

小蒋的话：大家好，我是小蒋。国事，家事，天下事，天天都有新鲜事。你评，我评，众人评，百花齐放任君看。观点各有不同，角度各有侧重，只要我们尊重 客观、理性公正。