他用这招打出一个王朝　极致美如画让科比拜师

在NBA历史中，有没有某个绝技，可以代表一个王朝？有！那就是乔丹的后仰跳投，他凭借这一招在年过三旬运动能力下降的情况下，带领公牛完成第二个三连冠。乔丹将后仰跳投的实用性和美感完美结合，令科比都要拜师学艺，本期《巨星必杀技》就为您介绍乔丹的后仰跳投。

一次失败带来的绝世神技

1995年东部半决赛，公牛总比分2－4输给了魔术。1993年宣布退役的乔丹，在1995年3月复出，他的归来让公牛再度成为联盟人气最旺的球队，但并没有立刻给球队带来胜利。在东部半决赛对魔术的战斗中，乔丹的发挥很不稳定，魔术后卫尼克－安德森表示乔丹不再像以前那样有爆发力了，公牛主教练菲尔－杰克逊和助教泰克斯－温特都承认，乔丹有些老了。

那一年乔丹32岁，他的训练师格罗佛坦言：“在与魔术的系列赛期间，有些魔术球员说乔丹不再是以前的那个23号了，他的确不是，他根本没准备好，这一点我比任何人都清楚。他的耐力和投篮等方面，根本没有足够的时间恢复到人们早已习惯的那个水准。”

铺天盖地的怀疑和嘲讽，彻底点燃了乔丹的斗志。在1995年夏天，乔丹卧薪尝胆苦练球技。即便在拍摄《太空大灌篮》期间，也要求制片方搭建了一个临时球场，保障训练不受影响。乔丹很清楚，他的运动能力确实比30岁以前弱了一些，他如果还是按照1993年之前的打法处理比赛，随着年龄的增长会愈发力不从心，他需要新的武器重新夺回NBA王座，他选择了后仰跳投。

在NBA历史中，有没有某个绝技，可以代表一个王朝？有！那就是乔丹的后仰跳投，他凭借这一招在年过三旬运动能力下降的情况下，带领公牛完成第二个三连冠。乔丹将后仰跳投的实用性和美感完美结合，令科比都要拜师学艺，本期《巨星必杀技》就为您介绍乔丹的后仰跳投。

一次失败带来的绝世神技

1995年东部半决赛，公牛总比分2－4输给了魔术。1993年宣布退役的乔丹，在1995年3月复出，他的归来让公牛再度成为联盟人气最旺的球队，但并没有立刻给球队带来胜利。在东部半决赛对魔术的战斗中，乔丹的发挥很不稳定，魔术后卫尼克－安德森表示乔丹不再像以前那样有爆发力了，公牛主教练菲尔－杰克逊和助教泰克斯－温特都承认，乔丹有些老了。

那一年乔丹32岁，他的训练师格罗佛坦言：“在与魔术的系列赛期间，有些魔术球员说乔丹不再是以前的那个23号了，他的确不是，他根本没准备好，这一点我比任何人都清楚。他的耐力和投篮等方面，根本没有足够的时间恢复到人们早已习惯的那个水准。”

铺天盖地的怀疑和嘲讽，彻底点燃了乔丹的斗志。在1995年夏天，乔丹卧薪尝胆苦练球技。即便在拍摄《太空大灌篮》期间，也要求制片方搭建了一个临时球场，保障训练不受影响。乔丹很清楚，他的运动能力确实比30岁以前弱了一些，他如果还是按照1993年之前的打法处理比赛，随着年龄的增长会愈发力不从心，他需要新的武器重新夺回NBA王座，他选择了后仰跳投。

他用这招打造王朝

乔丹并非第一个使用后仰跳投的球员，这门技术在之前就有，但并不是那么受欢迎，因为难度较高进攻效率并不好，但这招到了乔丹手里，则变成了无解神技。

乔丹的后仰跳投有自己的风格，他曾在接受采访时透露了独到之处。“首先是要左右开弓，左右手都能运球，两侧都能自如转身，”乔丹说，“转身时要设法将球举高，用肩部对准篮筐，然后出手跳投。”

练出全新升级版后仰跳投的乔丹，在1995－96赛季王者归来，带领公牛豪取72胜，乔丹包揽得分王、常规赛MVP、全明星MVP和总决赛MVP，让整个篮球世界再度臣服。在随后的1996－97赛季和1997－98赛季，乔丹在卫冕得分王的同时，也将总冠军留在芝加哥，率队完成第二个三连冠，公牛王朝光耀历史。

在这波三连冠期间，乔丹的绝对运动能力较第一个三连冠时确实有所变差，他的身体健康也出现问题，尤其是1997－98赛季，乔丹遭到膝伤困扰，他的弹跳受到很大影响，但依旧包揽得分王和总冠军，后仰跳投发挥了重要作用。

乔丹能够利用扎实的基本功，自如地选择左侧或者右侧发起攻击，令对手难以预判，娴熟的脚步移动结合逼真的假动作则可以将防守者晃开，出色的腰腹力量令乔丹可以在半空悬停后仰出手避开封盖，进而保障进攻效率。

科比拜师学艺

1998年全明星赛是时代的传承，20岁的科比作为全明星首发登场对决乔丹。面对年轻的科比，乔丹用后仰跳投给这位小将上了一课，而科比勇敢地以后仰跳投做出回击。虽然当时科比的后仰跳投还不是那么娴熟，但他挑战NBA历史第一人的勇气和信心，照亮了他在NBA的未来。

科比是忠诚的乔丹门徒，曾先后执教乔丹和科比的菲尔－杰克逊在自传中写道：“科比一心想要超越乔丹成为篮球历史最伟大球员，他对乔丹非常痴迷，掌握了乔丹很多技术动作。”

科比尤其喜爱后仰跳投，NBA历史中能够在后仰跳投这项技术上与乔丹媲美的球员，首推就是科比。科比对于乔丹的比赛观察非常细致，这是他能够掌握后仰跳投精髓的主要原因。

在接受CBS记者伯杰采访时，科比坦言：“很多人看乔丹的集锦，就是看那些扣篮或者梦幻般的上篮，但我还是个孩子的时候，我已经研究的更多了，我观察他是如何创造出那些机会的，脚步的运用、空间的制造以及掩护的利用等等。这些是我关注的，这是我与很多孩子不一样的地方。他们只看精彩的镜头，而我想知道他是如何打出那些好球的。”

后仰跳投怎么练？

后仰跳投究竟怎么练？乔丹曾亲自上场参与后仰跳投教学视频的拍摄，传授后仰跳投的练习方法。首先是站位，这是发起进攻的第一步。“比如我在左侧背筐高位要球，”乔丹说，“我的站位不错，身体也没有失去平衡，同时也能感受到防守球员的发力点。”

第二步是进攻方式的选择，这要根据防守的情况做出决定。“因为我可以感受到防守的压力点，所以我可以选择进攻方式，”乔丹说，“往压力的另一方向进攻。”

第三步则是使用假动作结合后仰出手，这里有一个诀窍。“有时候我就会用叫做‘声东击西’的手段，顾名思义就是朝一方向做假动作，然后再向另一方向进攻，”乔丹说，“这和防守观念无异，迫使你往一侧进攻。你往那边做假动作，然后往反方向进攻，让防守者失去平衡。”

“现在防守者在我的身后，用他的前臂顶住我，”乔丹继续说，“他想阻止我从中间切入，迫使我从另一侧进攻，这时候我就可以用这招。往这边做假动作，然后拉回另一侧后仰跳投。”