睡一个高回报的美容觉

人体排毒时间表是假的，但美容觉是真的。如果你认为手头的贵妇面霜和口碑美白精华效果也就那么回事儿，审视一下自己的睡眠时间，是不是已经错过最适合细胞吸收的美肤时段了。　　

为什么夜间护肤要更认真?

用数据说话

. 细胞在夜间的自愈力是日间的7倍，但如果日间接受了大量紫外线照射，黑色素生成量就会是日间的2倍。

. 环境污染、各种辐射和精神压力引起内分泌失调都会造成黑色素大量形成。

. 肌肤在处于敏感时，美白成分的功效会与稳定状态时相差2倍左右。

. 夜间肤表温度会提升0.5℃左右，毛孔相较于白天处于张开状态。

. 夜间进入睡眠后，细胞的新生活力最强，微循环和修复的能力也会达到顶峰。

美白的最佳时机在美容觉期间

直到现在仍有不少人对“美容觉”的概念有误解，比如有人以为晚上睡够8小时就算是美容觉，12点睡也算是美容觉，实际上美容觉跟睡多久没关系，跟时间有关系，发生的时间非常短，仅在22点至2点期间。别说睡个饱饱的美容觉，很多人打游戏或是追剧都会熬到连美容觉的末班车都赶不上，那么转天整张脸当然会看上去暗沉无光。

但原因不只是“美容觉”这么个宽泛说法，具体是因为22点至2点也正是抗黑色素酶的时段，所以只有22点入眠的人才拥有美白资格。再加上科学证明褪黑素具有抗氧化和抗炎特性，这正是能为肌肤细胞创造一个有利于美白的环境，褪黑素在23点后迅速升高，2点至3点达到最高峰值，所以抓住美容觉时机，及时美白是最有说服力的。

从根源抵制黑色素是首选条件

许多美白产品都会特别说明“于晚间使用”，其实不一定是因为添加了日光不可见的成分。一方面是因为日间皮肤容易处于各种各样的污染空气中，这极易让肌肤产生大量自由基、处于酸性状态，美白成分根本无法发挥全部功效；另一方面是由于新陈代谢功能也是从22点开始到2点期间较为活跃，可以达到一天中修复最为巅峰的状态，根据这一特点，美白成分也更能起效。

-　　有些美白产品会含有从根源阻截黑色素的成分，比如娇韵诗最新版的淡斑小瓷瓶，核心成分针叶樱桃精华就可以从源头阻截黑色素信号和细胞中的黑色素传递网络（这也是造成斑点的原因），并能减少25%的黑色素；伊丽莎白雅顿升级版夜间美白胶囊更是从截、阻、抑、断、控5个角度全方位美白，为白皙创造环境，另外胶囊内的质地是由微囊包裹的啫喱质地，渗透性非常好。联系到细胞新陈代谢的特性，夜间护肤中细胞参与度最高，一边美白、一边抑制黑色素，毫无疑问才能发挥最大功效，所以美白成分只有用在夜间才不会造成一点儿浪费。

美白×抗炎，效果加乘

如果你也关注产品成分表，你一定发现不少美白产品中都添加了多种抗炎成分，这不仅仅是为了舒缓猛药型美白成分带来的刺激，更多的是为肌肤创造一个利于美白的环境。迪奥发现，炎症会导致肌肤细胞新陈代谢失衡，让黑色素沉积递增，只有健康、无炎症的肌肤才能得到最好的美白效果，所以较为脆弱的肌肤需要使用含抗炎成分较多的美白产品或者稳定炎症后再考虑美白。

涂抹一次，相当于睡了美容觉

都市肌肤常常接触手机、电脑蓝光和空气污染，压力过大和缺乏睡眠，这些都会导致自由基过多，新生细胞产生缓慢，还会出现炎症因子，如白细胞介素6，这也是出现痘痘的原因之一。这样的肌肤需要使用修复晚霜来达到效果。涂抹一次，相当于睡了个美容觉，其实是兰嘉丝汀最新出炉的365美肌密集修护晚霜的概念，整个365系列都主打“DNA级修复”，这款晚霜则是突破性地加入了褪黑素复合物和表观遗传学复合物，前者运用在护肤品里同样能起到抗氧化、消炎作用，增加自我修复力，后者是三种能适应极端环境的植物活性成分，可以让细胞回到原有的年轻状态，二者协同通过抗氧化和激活细胞能量来实现“使用一次就等同于7小时睡眠”带来的修复力。

为细胞满格创造优越环境

斑点肌肤的角质层更容易粗糙、油性肌肤容易堆积过厚角质……各类肌肤都需要根据肌肤特点来定期清理角质层，辅助肌肤夜间升温0.5℃的优势，为肌肤细胞提供有利于吸收养分的环境。像雪花秀今年的新品凝脂玉面膜，其实是款可以过夜的，利用微囊包裹的白玉粉吸附杂质，还可修复因干燥、温度引起的肌肤屏障受损，用法就像睡眠面膜一样，在日常护肤流程后、于睡前均匀涂抹整张脸即可。

人体排毒时间表是假的，但美容觉是真的。如果你认为手头的贵妇面霜和口碑美白精华效果也就那么回事儿，审视一下自己的睡眠时间，是不是已经错过最适合细胞吸收的美肤时段了。　　

为什么夜间护肤要更认真?

用数据说话

. 细胞在夜间的自愈力是日间的7倍，但如果日间接受了大量紫外线照射，黑色素生成量就会是日间的2倍。

. 环境污染、各种辐射和精神压力引起内分泌失调都会造成黑色素大量形成。

. 肌肤在处于敏感时，美白成分的功效会与稳定状态时相差2倍左右。

. 夜间肤表温度会提升0.5℃左右，毛孔相较于白天处于张开状态。

. 夜间进入睡眠后，细胞的新生活力最强，微循环和修复的能力也会达到顶峰。

美白的最佳时机在美容觉期间

直到现在仍有不少人对“美容觉”的概念有误解，比如有人以为晚上睡够8小时就算是美容觉，12点睡也算是美容觉，实际上美容觉跟睡多久没关系，跟时间有关系，发生的时间非常短，仅在22点至2点期间。别说睡个饱饱的美容觉，很多人打游戏或是追剧都会熬到连美容觉的末班车都赶不上，那么转天整张脸当然会看上去暗沉无光。

但原因不只是“美容觉”这么个宽泛说法，具体是因为22点至2点也正是抗黑色素酶的时段，所以只有22点入眠的人才拥有美白资格。再加上科学证明褪黑素具有抗氧化和抗炎特性，这正是能为肌肤细胞创造一个有利于美白的环境，褪黑素在23点后迅速升高，2点至3点达到最高峰值，所以抓住美容觉时机，及时美白是最有说服力的。

从根源抵制黑色素是首选条件

许多美白产品都会特别说明“于晚间使用”，其实不一定是因为添加了日光不可见的成分。一方面是因为日间皮肤容易处于各种各样的污染空气中，这极易让肌肤产生大量自由基、处于酸性状态，美白成分根本无法发挥全部功效；另一方面是由于新陈代谢功能也是从22点开始到2点期间较为活跃，可以达到一天中修复最为巅峰的状态，根据这一特点，美白成分也更能起效。

-　　有些美白产品会含有从根源阻截黑色素的成分，比如娇韵诗最新版的淡斑小瓷瓶，核心成分针叶樱桃精华就可以从源头阻截黑色素信号和细胞中的黑色素传递网络（这也是造成斑点的原因），并能减少25%的黑色素；伊丽莎白雅顿升级版夜间美白胶囊更是从截、阻、抑、断、控5个角度全方位美白，为白皙创造环境，另外胶囊内的质地是由微囊包裹的啫喱质地，渗透性非常好。联系到细胞新陈代谢的特性，夜间护肤中细胞参与度最高，一边美白、一边抑制黑色素，毫无疑问才能发挥最大功效，所以美白成分只有用在夜间才不会造成一点儿浪费。

美白×抗炎，效果加乘

如果你也关注产品成分表，你一定发现不少美白产品中都添加了多种抗炎成分，这不仅仅是为了舒缓猛药型美白成分带来的刺激，更多的是为肌肤创造一个利于美白的环境。迪奥发现，炎症会导致肌肤细胞新陈代谢失衡，让黑色素沉积递增，只有健康、无炎症的肌肤才能得到最好的美白效果，所以较为脆弱的肌肤需要使用含抗炎成分较多的美白产品或者稳定炎症后再考虑美白。

涂抹一次，相当于睡了美容觉

都市肌肤常常接触手机、电脑蓝光和空气污染，压力过大和缺乏睡眠，这些都会导致自由基过多，新生细胞产生缓慢，还会出现炎症因子，如白细胞介素6，这也是出现痘痘的原因之一。这样的肌肤需要使用修复晚霜来达到效果。涂抹一次，相当于睡了个美容觉，其实是兰嘉丝汀最新出炉的365美肌密集修护晚霜的概念，整个365系列都主打“DNA级修复”，这款晚霜则是突破性地加入了褪黑素复合物和表观遗传学复合物，前者运用在护肤品里同样能起到抗氧化、消炎作用，增加自我修复力，后者是三种能适应极端环境的植物活性成分，可以让细胞回到原有的年轻状态，二者协同通过抗氧化和激活细胞能量来实现“使用一次就等同于7小时睡眠”带来的修复力。

为细胞满格创造优越环境

斑点肌肤的角质层更容易粗糙、油性肌肤容易堆积过厚角质……各类肌肤都需要根据肌肤特点来定期清理角质层，辅助肌肤夜间升温0.5℃的优势，为肌肤细胞提供有利于吸收养分的环境。像雪花秀今年的新品凝脂玉面膜，其实是款可以过夜的，利用微囊包裹的白玉粉吸附杂质，还可修复因干燥、温度引起的肌肤屏障受损，用法就像睡眠面膜一样，在日常护肤流程后、于睡前均匀涂抹整张脸即可。

超模的夜间美肤仪式

●Lindsay Ellingson说自己除了从睡衣到枕套都要求真丝材质外，在睡前（已护肤的前提下）还要喷富含多种植物精油的喷雾来保持肌肤光泽，另外还要搭配香薰蜡烛，这有助于她减少烦躁和焦虑。

●Olivia Munn在晚间护肤时会用硅胶刷头的洗脸刷洁面去角质，然后使用大量的滋养护肤品。此外，睡前阅读时会借助蜡烛的光色调来制造睡眠条件。

●Anja Rubik认为疏通毛孔最重要，她的保养秘诀是每晚都要用轻柔磨砂，使用过程中加以按摩来加强血液循环。

●Julia Van Os多年的夜间护肤经验是只涂薄薄一层凡士林，她说这对她本人来说会比贵价面霜更起效。