再也没有任何借口！不在健身房也能健身！

外面太冷了，健身房太远了，今天空气不好……是借口太多，还是不想运动？在家里就能进行的锻炼，不需要任何器械，几个简单的动作就能练出小蛮腰、小细腿，小编来支招！

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