家乡土泡水喝治水土不服？黄鳝是用避孕药催肥的？都是假的！

【编者按】现今，人们对健康问题日益关注，而相关谣言也层出不穷，小编将定期为您整理这些健康卫生领域的谣言，希望真相比谣言传播的更快，为您的健康保驾护航。

●家乡土泡水喝治水土不服？

近日家住山东德州的两位老人，带着4岁的小孙女来湖北武汉小住。为防止小孙女“水土不服”，两位老人竟特意从山东老家携带一包泥土，每天用它泡水给小孙女喝。

辽宁中医药大学附属医院教授、博士生导师卢秉义告诉记者，所谓水土不服，部分原因是不同区域水的矿物质含量不同，导致一部分脾胃虚弱或者胃肠功能不佳的人，来到新地方喝了当地的生水后产生消化不良、过敏等症状。

“想要改变水土不服的状况，主要是增强身体素质，尤其是脾胃功能，一段时间以后身体就会适应水质的变化，如果症状确实严重，可以对症到医院寻求治疗，单纯用故乡的土泡水喝，是不会有什么作用的。”卢秉义说。

因为泥土与肠道菌群失调并没有直接关系。泥土里的成分也很难被人体吸收。更何况泥土本身富含细菌，泡出的水也不干净，儿童的胃肠功能本就弱于成人，喝了这样的水更容易造成腹泻。

●坐月子不能吃蔬果喝牛奶？

说到坐月子该怎么吃，坊间有很多“规矩”，比如普遍认为要多喝汤、多进补，而水果、蔬菜属于“寒凉”之物，万万不能碰！这样的产后饮食“规矩”真的靠谱吗？

【编者按】现今，人们对健康问题日益关注，而相关谣言也层出不穷，小编将定期为您整理这些健康卫生领域的谣言，希望真相比谣言传播的更快，为您的健康保驾护航。

●家乡土泡水喝治水土不服？

近日家住山东德州的两位老人，带着4岁的小孙女来湖北武汉小住。为防止小孙女“水土不服”，两位老人竟特意从山东老家携带一包泥土，每天用它泡水给小孙女喝。

辽宁中医药大学附属医院教授、博士生导师卢秉义告诉记者，所谓水土不服，部分原因是不同区域水的矿物质含量不同，导致一部分脾胃虚弱或者胃肠功能不佳的人，来到新地方喝了当地的生水后产生消化不良、过敏等症状。

“想要改变水土不服的状况，主要是增强身体素质，尤其是脾胃功能，一段时间以后身体就会适应水质的变化，如果症状确实严重，可以对症到医院寻求治疗，单纯用故乡的土泡水喝，是不会有什么作用的。”卢秉义说。

因为泥土与肠道菌群失调并没有直接关系。泥土里的成分也很难被人体吸收。更何况泥土本身富含细菌，泡出的水也不干净，儿童的胃肠功能本就弱于成人，喝了这样的水更容易造成腹泻。

●坐月子不能吃蔬果喝牛奶？

说到坐月子该怎么吃，坊间有很多“规矩”，比如普遍认为要多喝汤、多进补，而水果、蔬菜属于“寒凉”之物，万万不能碰！这样的产后饮食“规矩”真的靠谱吗？

营养科专家称，“老一辈观点认为蔬菜水果性属寒凉，产后不宜食用”，这种观点是错误的。实际上，多数产妇产后肉禽鱼蛋类食物摄取丰富，但蔬菜水果、奶类的摄取量较少。有数据显示18％的妇女在产褥期从不吃蔬菜；78.79％从不吃水果；75.66％从不喝牛奶。

产后水果蔬菜摄入过少容易让产妇患便秘、痔疮等疾病，不利于其产后身体的恢复，而且可能造成某些微量营养素的缺乏，甚至影响母乳的质量。此外不喝牛奶，容易导致哺乳的产妇缺钙。

●黄鳝是用避孕药催肥的？

进入夏季，水产品大量上市，市场上经常看到又粗又大的黄鳝，有传言称，这是因为用避孕药催肥的，这是真的吗？

据调查，黄鳝变得又粗又大是因为在饲养过程中，采用了科学的饲养方法，解决了影响黄鳝生长的水温和饵料等问题，与避孕药无关。

资料显示，黄鳝刺少肉厚，营养价值较高，属高蛋白、低脂肪食品。黄鳝是以肉食性饵料为主的杂食性鱼类，喜欢吃鲜活饵料，不吃腐烂变质的食物。黄鳝有忍耐饥饿的本领，吃饱一餐，通常可以3天至5天不吃食物。因此，黄鳝的摄食能力和饵料来源有限，其生长速度与摄食量多少有关。黄鳝在长期不摄食的情况下虽不会死亡，但体重会明显降低。如果使用避孕药，不仅不能促进黄鳝生长，反而会加速其死亡。因为黄鳝吃了添加激素的饲料后，可能出现代谢紊乱，导致抗病力差，严重时会死亡。

（资料来源：科技日报、广州日报、经济日报）