枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞

枸杞在许多人的家里都会有，在平时喝茶的时候，也会经常放一点，这样茶就会有一点甜味，枸杞一般被认为是一种可以明目的食物，所以上班族也喜欢喝枸杞，那么大家知道枸杞的饮食禁忌是什么吗？感兴趣的朋友们一起来看看吧。

枸杞的饮食禁忌是什么？

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。

2、过量饮食问题多

枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。它对人们的健康有好处，但大家在平时的时候应该注意剂量，过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。

3、发烧和感冒的人不适合吃枸杞

因为枸杞属于温性的东西，如果身体出现炎症、发烧的症状，在这个时候喝枸杞会加重身体的不适，所以生病时切记不要吃东西。

4、枸杞煲汤的时间不宜过长

大家平时在洗枸杞或煮汤过程中不能过长，浸泡时间过长会使枸杞中的微量元素流失，最好的时间是在汤快备好后，往汤中放入枸杞。

5、枸杞和红枣不能一起吃

枸杞其实是不能和枣子一起做粥的，大家可能不太了解，其实这两种食物在一起煮会互相抵触。因此，如果是煮粥，最好不要同时放，当然，用枸杞煮粥的时候，可以放一些水果是很好的，比如苹果或梨。

枸杞在许多人的家里都会有，在平时喝茶的时候，也会经常放一点，这样茶就会有一点甜味，枸杞一般被认为是一种可以明目的食物，所以上班族也喜欢喝枸杞，那么大家知道枸杞的饮食禁忌是什么吗？感兴趣的朋友们一起来看看吧。

枸杞的饮食禁忌是什么？

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。

2、过量饮食问题多

枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。它对人们的健康有好处，但大家在平时的时候应该注意剂量，过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。

3、发烧和感冒的人不适合吃枸杞

因为枸杞属于温性的东西，如果身体出现炎症、发烧的症状，在这个时候喝枸杞会加重身体的不适，所以生病时切记不要吃东西。

4、枸杞煲汤的时间不宜过长

大家平时在洗枸杞或煮汤过程中不能过长，浸泡时间过长会使枸杞中的微量元素流失，最好的时间是在汤快备好后，往汤中放入枸杞。

5、枸杞和红枣不能一起吃

枸杞其实是不能和枣子一起做粥的，大家可能不太了解，其实这两种食物在一起煮会互相抵触。因此，如果是煮粥，最好不要同时放，当然，用枸杞煮粥的时候，可以放一些水果是很好的，比如苹果或梨。

6、在泡枸杞茶的时候不宜用开水

大家在泡枸杞茶的时候，要记得用温水 ，温度和用奶粉的水温差不多，因为过高的温度会破坏枸杞中的营养成分，所以记得不要用开水。大家在使用温水的时候，可以多泡一会，比如等十分钟左右，然后喝完水之后，一起把枸杞吃掉是最好的，事实上，枸杞味道不错，类似葡萄干，大家可以试试。

以上介绍的就是在食用枸杞时候的饮食禁忌，那些爱吃枸杞的朋友们要注意这些饮食禁忌，不要触碰，短时间的错误食用，可能对身体造不成什么危害，但是时间一长，对身体的危害也是比较大的，大家平时要多注意。