非洲猪瘟已致13人死亡？柠檬水能改变酸性体质？都是谣言，别信！

【编者按】现今，人们对健康问题日益关注，而相关谣言也层出不穷，小编将定期为您整理这些健康卫生领域的谣言，希望真相比谣言传播的更快，为您的健康保驾护航。

●足贴排毒？

养生足贴最近悄然走红网络，“睡前将其贴在脚心，第二天一早便会发现大量黑褐色的毒素被吸附出来”，类似的宣传效果带动了一大批人追捧购买。那么，足贴真的能排毒吗？

记者调查发现，早在2011年，美国亚马逊网站售卖的足贴就因虚假广告被起诉，法院判其赔偿消费者每人10美金。还有视频揭露了足贴的“小把戏”：只要在足贴上滴几滴蒸馏水，药粉就会发生反应而变黑；足贴在脚上贴一晚，吸收了足底皮肤的汗液，自然也会变黑。

专家表示，先不管药粉是不是因为发生化学反应而变黑，单从药粉变潮湿、变黑来说，也不能代表就是除湿邪或排毒了。湿邪涉及许多方面，常见表现有舌苔腻、胃部不适、大便稀溏、肢体酸重或水肿等，是否祛除要依靠临床症状来定。

至于“排毒”一词，中医很少使用，一般用“解毒”。毒的含义广泛，如热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等，足贴不知“排”的哪种毒，“毒素”又从何而来？

人体通过肝脏、肾脏及消化系统来代谢体内废物，通过排便、排汗、呼吸等途径排出废物。正常人都能完成这些步骤，无需额外“排毒”。祛湿解毒则需要出现不同症状后，在专业医师指导下对症下药。此外，养生方法不当，反而会伤身。例如，足贴使用一些温热性药物，容易内热的阴虚者使用后反而会加重病情。

【编者按】现今，人们对健康问题日益关注，而相关谣言也层出不穷，小编将定期为您整理这些健康卫生领域的谣言，希望真相比谣言传播的更快，为您的健康保驾护航。

●足贴排毒？

养生足贴最近悄然走红网络，“睡前将其贴在脚心，第二天一早便会发现大量黑褐色的毒素被吸附出来”，类似的宣传效果带动了一大批人追捧购买。那么，足贴真的能排毒吗？

记者调查发现，早在2011年，美国亚马逊网站售卖的足贴就因虚假广告被起诉，法院判其赔偿消费者每人10美金。还有视频揭露了足贴的“小把戏”：只要在足贴上滴几滴蒸馏水，药粉就会发生反应而变黑；足贴在脚上贴一晚，吸收了足底皮肤的汗液，自然也会变黑。

专家表示，先不管药粉是不是因为发生化学反应而变黑，单从药粉变潮湿、变黑来说，也不能代表就是除湿邪或排毒了。湿邪涉及许多方面，常见表现有舌苔腻、胃部不适、大便稀溏、肢体酸重或水肿等，是否祛除要依靠临床症状来定。

至于“排毒”一词，中医很少使用，一般用“解毒”。毒的含义广泛，如热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等，足贴不知“排”的哪种毒，“毒素”又从何而来？

人体通过肝脏、肾脏及消化系统来代谢体内废物，通过排便、排汗、呼吸等途径排出废物。正常人都能完成这些步骤，无需额外“排毒”。祛湿解毒则需要出现不同症状后，在专业医师指导下对症下药。此外，养生方法不当，反而会伤身。例如，足贴使用一些温热性药物，容易内热的阴虚者使用后反而会加重病情。

●非洲猪瘟传人，禁吃猪肉？

近期国内发现了非洲猪瘟疫情，有不少地区传出谣言称：已有13人感染猪病毒死亡，最大的67岁，最小的9岁，参与抢救的医生已被隔离，暂时别吃猪肉、家禽，特别是猪肉。

针对谣言，辽宁省畜牧兽医局表示，非洲猪瘟不是人畜共患传染病，不感染人。猪是非洲猪瘟病毒唯一的自然宿主，除家猪和野猪其他动物不感染该病毒。虽然对猪有致命危害，但对人却没有危险。

非洲猪瘟病毒在高温下无法存活，即烹饪加热后（温度达到70℃持续30分钟）可以杀灭病毒。目前，市场上供应的猪肉产品都是经过严格检疫的安全食品，从正规售卖点买到的猪肉，都可以放心食用。

●柠檬水改变酸性体质，能抗癌？

关于柠檬水的健康功效，网上流传的说法有很多，有人说它富含维生素C有助美白，还有人说它能改变酸性体质，从而发挥抗癌功效。事实果真如此吗？

其实，柠檬并不是维生素C含量最高的水果，在冲泡时，用到柠檬的量很少，并且其中的维生素C并不会完全溶出，还被水进行了稀释，因此柠檬水中的维生素C含量并不高。

另外，现代医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”这些词，正常人体内的酸碱度（pH值）在人体三大调节系统的调节下，都会稳定在7.35～7.45之间，并不会因为吃某一种食物而改变。

虽然柠檬水没有“美白、抗癌”等神效，但它仍是一种很不错的饮品，其味道独特，几乎不含能量，而含有钾、少量的维生素C和类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风患者等慢性病人日常饮用。

（资料来源：人民网、人民健康网、生命时报）