吃醋会引起骨质疏松？胶囊打开服用吸收更快？这些不靠谱的流言，你可千万别当真！

【编者按】现今，人们对健康问题日益关注，而相关谣言也层出不穷，小编将定期为您整理这些健康卫生领域的谣言，希望真相比谣言传播的更快，为您的健康保驾护航。

●经常吃醋会引起骨质疏松？

骨质疏松是一种常见疾病，坊间有流言称，吃醋是造成骨质疏松的重要原因之一，这是真的吗？

据专家介绍，骨质疏松是一种以骨量低、骨组织微结构损坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨代谢性疾病，可发生于任何年龄，但多见于绝经后的女性。骨质疏松出现的原因有很多，如体重过低、性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏（光照少或摄入少）、患有影响骨代谢的疾病（如甲状腺、甲状旁腺疾病、糖尿病等）、应用影响骨代谢的药物（如激素、免疫抑制剂等）、年龄增大（女性≥50岁，男性≥60岁）等。

而吃醋非但不会增加骨质疏松的风险，反而可起到预防骨质疏松的作用。因为醋能够帮助胃酸偏少的人把食物中的不溶性钙变成离子状态，有利于钙的吸收。不仅如此，陈年酿造的老醋本身含钙量也比较高。

●胶囊打开服用吸收更快？

很多人觉得胶囊很难吞咽，或认为“胶囊打开吃药物吸收的更快”，所以就把胶囊打开服用。那么，胶囊真的可以打开吃吗？

【编者按】现今，人们对健康问题日益关注，而相关谣言也层出不穷，小编将定期为您整理这些健康卫生领域的谣言，希望真相比谣言传播的更快，为您的健康保驾护航。

●经常吃醋会引起骨质疏松？

骨质疏松是一种常见疾病，坊间有流言称，吃醋是造成骨质疏松的重要原因之一，这是真的吗？

据专家介绍，骨质疏松是一种以骨量低、骨组织微结构损坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨代谢性疾病，可发生于任何年龄，但多见于绝经后的女性。骨质疏松出现的原因有很多，如体重过低、性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏（光照少或摄入少）、患有影响骨代谢的疾病（如甲状腺、甲状旁腺疾病、糖尿病等）、应用影响骨代谢的药物（如激素、免疫抑制剂等）、年龄增大（女性≥50岁，男性≥60岁）等。

而吃醋非但不会增加骨质疏松的风险，反而可起到预防骨质疏松的作用。因为醋能够帮助胃酸偏少的人把食物中的不溶性钙变成离子状态，有利于钙的吸收。不仅如此，陈年酿造的老醋本身含钙量也比较高。

●胶囊打开服用吸收更快？

很多人觉得胶囊很难吞咽，或认为“胶囊打开吃药物吸收的更快”，所以就把胶囊打开服用。那么，胶囊真的可以打开吃吗？

医生表示，胶囊不可以打开服用。药物用胶囊的目的有三个，一是为了掩盖某些药物中不好闻的气味；二是药物不需在胃中溶解，而必须在肠道中溶解，制成肠溶胶囊剂以保证药物效力充分发挥；三是为了使药品整洁美观，让病人不至于产生厌恶感。所以药物胶囊不宜打开服用。

●消毒剂洗内裤更干净？

很多人会用消毒液浸泡、清洁内裤，觉得这样洗的更干净，事情真的是这样吗？

专家指出，用消毒液浸泡内裤，不仅不能完全有效杀灭内裤上面残留的有害细菌，同时还有可能因为清洁不到位，造成化学物质的残留，从而引发私处各种问题和病症。而且，一些强效消毒液有着很强的刺激性，即使清洗过也极容易残留。还有一些以对氯间二甲苯酚为主要原料的消毒液，在使用过程中由于其杀菌成分不溶于水的特性，极易在使用过程中形成苯酚，危害身体健康。

（资料来源：科普中国、人民健康网、广州日报）