世锦赛个人项目收获两金　孙杨备战东京添信心

中新网客户端北京7月25日电（王禹）2019年光州游泳世锦赛，孙杨以800米自由泳第六名的成绩，结束了自己全部个人项目的角逐。两枚金牌入账，既完成了赛前设定的目标，也为他在未来一年冲刺备战东京奥运会增添信心。

连破纪录　背后是“累到哭”的苦训

虽然没能在男子800米自由泳中再获突破，但凭借200米和400米自的两枚金牌，孙杨世锦赛金牌总数已达到11枚。在个人项目（不含接力）金牌榜成功超越美国名将罗切特的10金，独占第二名，仅落后于泳坛传奇菲尔普斯的15金。

这并不是孙杨在本届世锦赛中打破的第一个纪录。游泳大项的首个比赛日中，他便在男子400米自这个项目成功卫冕，达成4连冠的同时，成功超越澳大利亚名将索普此前创造的三连冠纪录。

放眼泳池向来竞争最为激烈的单项——自由泳，孙杨也以世界大赛个人14枚金牌的总数遥遥领先，并不断拉开与取得9金的哈克特、索普以及波波夫三位泳坛名将之间的差距，堪称当今“自由泳之王”。

孙杨在比赛中。　中新社记者　韩海丹　摄

然而一系列纪录的背后，却是孙杨高强度苦训的结果。为了保证在泳池的竞争力，孙杨一直进行着“地狱般”的磨练，一天游到2万米才算完成任务。因此他也经常被练哭、练吐，能在27岁的年龄依然如此刻苦，孙杨在光州的表现也就不难理解。

中新网客户端北京7月25日电（王禹）2019年光州游泳世锦赛，孙杨以800米自由泳第六名的成绩，结束了自己全部个人项目的角逐。两枚金牌入账，既完成了赛前设定的目标，也为他在未来一年冲刺备战东京奥运会增添信心。

连破纪录　背后是“累到哭”的苦训

虽然没能在男子800米自由泳中再获突破，但凭借200米和400米自的两枚金牌，孙杨世锦赛金牌总数已达到11枚。在个人项目（不含接力）金牌榜成功超越美国名将罗切特的10金，独占第二名，仅落后于泳坛传奇菲尔普斯的15金。

这并不是孙杨在本届世锦赛中打破的第一个纪录。游泳大项的首个比赛日中，他便在男子400米自这个项目成功卫冕，达成4连冠的同时，成功超越澳大利亚名将索普此前创造的三连冠纪录。

放眼泳池向来竞争最为激烈的单项——自由泳，孙杨也以世界大赛个人14枚金牌的总数遥遥领先，并不断拉开与取得9金的哈克特、索普以及波波夫三位泳坛名将之间的差距，堪称当今“自由泳之王”。

孙杨在比赛中。　中新社记者　韩海丹　摄

然而一系列纪录的背后，却是孙杨高强度苦训的结果。为了保证在泳池的竞争力，孙杨一直进行着“地狱般”的磨练，一天游到2万米才算完成任务。因此他也经常被练哭、练吐，能在27岁的年龄依然如此刻苦，孙杨在光州的表现也就不难理解。

孙杨称霸中距离　东京奥运这两项最稳

4天比赛，7次出发，整整3000米游程，密集的赛程没有给孙杨带来很大的挑战，最终他如愿卫冕200米和400米自由泳两个冠军，成为继索普之后，第二位在世锦赛这两个项目上实现卫冕的男子运动员，同时也宣告着对男子自由泳中距离项目的统治。

其中，以今年世界最好成绩3分42秒44夺男子400米自由泳冠军，孙杨在这个项目上的实力毋庸置疑。从2012年的奥运会首金到达成世锦赛四连冠，男子400米自由泳毫无疑问将是孙杨在东京奥运会上最有保障的金牌。

不过，孙杨在200米自由泳这个项目上却依然存有隐患。决赛中，他以0.24秒的微弱劣势第二个触壁，因为第一名的拉普塞斯犯规被取消成绩，才幸运的收获这枚金牌。一年以后的东京，孙杨必须展现出强有力的水准，才能在强敌如林的200米自中脱颖而出。

无论如何，再次在世锦赛斩获两枚金牌，既是对孙杨刻苦训练的肯定，对未来的备战也是一针“强心剂”。正如孙杨所说：“走下领奖台一切归零，我想这对我来说，对明年东京奥运是一个非常好的预演，我相信自己通过接下去的努力，咬牙坚持到那个时候，我想会有好的表现。”

再次无缘领奖台，奥运会还能如愿登顶800自吗？

中长距离自由泳对孙杨而言，承载了太多含义与荣耀。他不仅是1500米自由泳世界纪录的保持者，同时还曾在2011年至2015年实现了世锦赛800米自由泳的“三连冠”。

男子800米自由泳决赛中，中国选手孙杨以7分45秒01的成绩获得第六名。中新社记者　韩海丹　摄

但近年来，随着孙杨年龄的增长，训练重心转移至短距离，他的有氧能力也逐步下降，导致其在长距离项目的垄断地位逐渐瓦解。本届世锦赛，孙杨没有报名1500米自由泳，在800米自上也以第6名收官。

实事求是的说，作为一个老将想做到横跨200－800米自由泳，本身就难度极大。本届世锦赛他也是唯一兼报这三项的男子运动员，这让他在最后一场比赛中体力有些难以为继。就连孙杨也坦言“转换节奏很困难。”

毫无疑问，孙杨十分渴望能在东京奥运会上，拿到历史上首枚800自奥运金牌，实现200米－1500米自由泳四个单项上史无前例的大满贯。但东京奥运周期接连两次无缘世锦赛该项目领奖台，他的争冠前景至少在目前仍不明朗。（完）