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2022-03-09 09:13 封面新闻
灿烂明媚的笑容，婀娜有型的身姿，这不是T台，而是健身房里一群挥汗如雨的“金刚芭比。3月8日，封面新闻记者采访到成都大学女子健身队。这支队伍创建于2014年，由两个小队组成，成员均为成都大学大一到研三的在校女生，截至目前他们已获得了亚洲健美健身锦标赛冠军、亚洲锦标赛比基尼冠军等荣誉。
在一个初春的午后，成都大学校园内，在队长李冰的带领下，女生们陆续来到了体育馆外做准备工作，热身运动以后，大家来到健身房进行日常训练，平日里出入校园的萌妹子，瞬间变身“撸铁达人”，从手臂到大腿，肌肉线条清晰可见。完美健体的背后，是这群女生近乎魔鬼训练的结果。
每天中午12点20，队员们会先进行10到20分钟的热身训练，再对胸部、肩部、背部、腿部、臀部等部位开展专项训练，主要围绕有氧、器械、舞台等方面展开。
大三的龙艺玫告诉记者，队员们特别能吃苦，在备赛期间，大部分成员都是大一大二的学生，学业比较繁重，所以训练时间被压缩为一个月，采取一天三训的方式，利用早中晚的空闲时间进行训练。
训练期间，她们每天早上六点半就要起床，先进行一个小时的有氧运动，中午集中午训，晚上则进行腰腹和舞台的训练。
龙艺玫说：“备赛期间大家的心思都很单纯、乐观，从未想过放弃，一心只想着代表成都大学参赛。”
来自大四的朱玉莹原本是一名音乐生，对体育的喜爱让她在高考时选择了跨考体育专业。
灿烂明媚的笑容，婀娜有型的身姿，这不是T台，而是健身房里一群挥汗如雨的“金刚芭比。3月8日，封面新闻记者采访到成都大学女子健身队。这支队伍创建于2014年，由两个小队组成，成员均为成都大学大一到研三的在校女生，截至目前他们已获得了亚洲健美健身锦标赛冠军、亚洲锦标赛比基尼冠军等荣誉。
在一个初春的午后，成都大学校园内，在队长李冰的带领下，女生们陆续来到了体育馆外做准备工作，热身运动以后，大家来到健身房进行日常训练，平日里出入校园的萌妹子，瞬间变身“撸铁达人”，从手臂到大腿，肌肉线条清晰可见。完美健体的背后，是这群女生近乎魔鬼训练的结果。
每天中午12点20，队员们会先进行10到20分钟的热身训练，再对胸部、肩部、背部、腿部、臀部等部位开展专项训练，主要围绕有氧、器械、舞台等方面展开。
大三的龙艺玫告诉记者，队员们特别能吃苦，在备赛期间，大部分成员都是大一大二的学生，学业比较繁重，所以训练时间被压缩为一个月，采取一天三训的方式，利用早中晚的空闲时间进行训练。
训练期间，她们每天早上六点半就要起床，先进行一个小时的有氧运动，中午集中午训，晚上则进行腰腹和舞台的训练。
龙艺玫说：“备赛期间大家的心思都很单纯、乐观，从未想过放弃，一心只想着代表成都大学参赛。”
来自大四的朱玉莹原本是一名音乐生，对体育的喜爱让她在高考时选择了跨考体育专业。
朱玉莹在大一时便已进队，算的上是这个队伍中的“师姐”，她还记得大二时一次比赛的经历，因为经验不足，成绩不是很理想，一度觉得自己很差劲。
“后来教练告诉我要花费时间打磨自己。”在教练的鼓励下，朱玉莹走进健身房，重新制定健身计划，目前她已收获了比基尼大赛青年组冠军和比基尼小组冠军等荣誉。
当下，越来越多的都市女性开始走进健身房，将撸铁作为自己日常生活中不可或缺的一部分，在谈到健身这个话题时，龙艺玫认为健身不仅能够提高人体的基础代谢、增强自身免疫力，对于爱美的女性来说还可以延缓衰老和保持好身材，坚持长期健身的女性身形会更挺拔、气质也会更阳光。
“健身想要看到成效，需要日复一日的坚持，平时不方便去健身房的女生可以下载一些运动软件或者跳帕梅拉这类健身操，同样能达到锻炼减肥的效果。”（封面新闻记者 何方迪 罗斌月 实习记者 胥欣彤 实习生 李佳雯）
