手机人民网 文旅·体育

居家动起来丨青少年健康体能云课堂:心肺提升

2022-06-01 14:03 人民网  作者:杨磊

《青少年健康体能云课堂》系列由人民网与中国教育科学研究院《青少年健康体能促进与干预研究》课题组联合推出,指导学生居家科学运动。

今天给同学们带来的是心肺提升的一组动作,快叫上爸爸妈妈,一起来运动吧!

相关阅读:

居家动起来丨青少年健康体能云课堂:减脂控重

居家动起来丨北体老师给您当私教:控制肌肉来减脂

居家动起来丨北体老师给您当私教:在家悄悄瘦5斤

居家动起来丨北体老师给您当私教:零器械减肥塑形

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之侧桥、背桥

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之腹桥

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之仰卧旋转

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之猫驼式牵拉、猫式伸展

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之仰卧牵拉

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之俯卧背伸

居家动起来丨北体老师给您当私教:您的腰健康吗?

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之30-32势 以柔克刚以静制动

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之24-29势 动静结合上下跟进

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之18-23势 劲意不变势意相连

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之10-17势 曲肘横击柔亦强

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之1-9势 注意身型徐徐练

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型

《青少年健康体能云课堂》系列由人民网与中国教育科学研究院《青少年健康体能促进与干预研究》课题组联合推出,指导学生居家科学运动。

今天给同学们带来的是心肺提升的一组动作,快叫上爸爸妈妈,一起来运动吧!

相关阅读:

居家动起来丨青少年健康体能云课堂:减脂控重

居家动起来丨北体老师给您当私教:控制肌肉来减脂

居家动起来丨北体老师给您当私教:在家悄悄瘦5斤

居家动起来丨北体老师给您当私教:零器械减肥塑形

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之侧桥、背桥

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之腹桥

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之仰卧旋转

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之猫驼式牵拉、猫式伸展

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之仰卧牵拉

居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之俯卧背伸

居家动起来丨北体老师给您当私教:您的腰健康吗?

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之30-32势 以柔克刚以静制动

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之24-29势 动静结合上下跟进

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之18-23势 劲意不变势意相连

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之10-17势 曲肘横击柔亦强

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之1-9势 注意身型徐徐练

居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型

(责任编辑:杨虞波罗)
分享到:
领导留言板客户端下载

精彩推荐