总是很矫情是得了抑郁症？警惕平时这几种表现

日常生活中您是不是常听到有人这样说“我最近心情不好，得抑郁症了吧？”“得抑郁症的人就是矫情，心太小，遇事想不开。”或者“抑郁症不用治疗，找朋友好好倾诉一下就行了……”，其实上述这些都是抑郁症认识上的误区，今天我们就来聊一聊抑郁症。

什么是抑郁症？

有一些人，持续的感到情绪低落，悲伤，高兴不起来，疲乏，精力体力下降，丧失兴趣，体会不到快乐，注意力不能集中，无法学习，不想工作，不愿见人，甚至悲观厌世，想离开这个世界，这就可能是抑郁症的表现。

抑郁症是一种疾病，持续时间要在两周以上，会影响学习、工作等社会功能，需要专业的帮助。

为什么会得抑郁症？

抑郁症的病因很复杂，是社会心理因素和生物学因素复杂交织、相互作用的产生的结果。

大脑中有三种主要的神经递质去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺在抑郁症的发病中扮演了重要角色。遗传学研究显示抑郁症的发病与个体遗传素质密切相关，心理社会因素在抑郁症的发病中也起到重要的作用，比如丧偶、离婚、失业、学业受挫、经济状况差、患病等负性事件，都可以导致抑郁症的发生。儿童期存在不良经历，具有明显的焦虑、强迫、冲动等人格特质的个体易患抑郁症。

抑郁症都有哪些表现症状？

1、情感症状

情感症状是抑郁症的主要表现包括自我感受到或他人可观察到的心境低落，高兴不起来，兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至莫名其妙出现悲伤。

低落的心境几乎天天存在，一般不随环境的变化而好转。但一天内可能出现特征性的昼夜变化（昼重夜轻）。有些患者还伴有焦虑、痛苦、运动性激越等体验，出现心乱如麻、坐立不安、来回走动等现象，导致注意力不集中更加突出。有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊或误诊。

2、躯体症状

躯体症状在许多抑郁症患者中并不少见，包括体重、食欲、睡眠和行为活动等方面的异常。

国外有学者将其称为生物学症状，典型的表现包括：对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感；对通常令人愉快的环境缺乏情感反应；早晨抑郁加重；存在精神运动性迟滞或激越；早上较平时早醒2小时或更多；食欲明显下降；一个月中体重降低至少5%；性欲明显减退等共八条表现，通常中重度或严重抑郁发作的患者都存在上述4条或以上躯体症状。

3、认知症状

严重抑郁状态时，常存在一定程度的认知功能减退或损害。许多抑郁症患者会描述存在思维迟缓、注意力不集中、分心、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心。

一般而言，这些抑郁性认知损害有些是一过性的，尤其是注意范围、集中注意力、记忆储存和再现等方面，当抑郁症状缓解后，这些认知功能损害可恢复到病前水平，但也有些认知功能损害症状不随抑郁症状的缓解而缓解。

需要注意的是，老年抑郁患者的情感症状可能不典型，就诊时可能以认知损害为主、严重者可达到类痴呆程度，容易被误诊。因此，对于表现为痴呆综合征症状的患者，需要仔细识别和治疗潜在的抑郁障碍。抑郁障碍患者往往还存在消极厌世、自杀的风险、需要认真评估和预防。

抑郁症如何治疗？

抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、康复治疗等等。抑郁症并不可怕，它同大部分疾病一样可防可治，我们可以时常审视和检查自己的情绪，可以常问自己的几个问题：近来心情好吗？有压力吗？如果有是工作，是家庭生活还是人际关系出问题？是否存在压力反应？

希望有更多的人了解抑郁症，正确认识和科学应对这一疾病，早发现早治疗，积极寻求专业的帮助，做自己心理健康的第一责任人。大量的临床实践证明，治愈后的患者完全可以恢复完整的社会功能，重见生活的彩虹。

本文由长春市第六医院主任医师桑红进行科学性把关。

“达医晓护”供稿

日常生活中您是不是常听到有人这样说“我最近心情不好，得抑郁症了吧？”“得抑郁症的人就是矫情，心太小，遇事想不开。”或者“抑郁症不用治疗，找朋友好好倾诉一下就行了……”，其实上述这些都是抑郁症认识上的误区，今天我们就来聊一聊抑郁症。

什么是抑郁症？

有一些人，持续的感到情绪低落，悲伤，高兴不起来，疲乏，精力体力下降，丧失兴趣，体会不到快乐，注意力不能集中，无法学习，不想工作，不愿见人，甚至悲观厌世，想离开这个世界，这就可能是抑郁症的表现。

抑郁症是一种疾病，持续时间要在两周以上，会影响学习、工作等社会功能，需要专业的帮助。

为什么会得抑郁症？

抑郁症的病因很复杂，是社会心理因素和生物学因素复杂交织、相互作用的产生的结果。

大脑中有三种主要的神经递质去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺在抑郁症的发病中扮演了重要角色。遗传学研究显示抑郁症的发病与个体遗传素质密切相关，心理社会因素在抑郁症的发病中也起到重要的作用，比如丧偶、离婚、失业、学业受挫、经济状况差、患病等负性事件，都可以导致抑郁症的发生。儿童期存在不良经历，具有明显的焦虑、强迫、冲动等人格特质的个体易患抑郁症。

抑郁症都有哪些表现症状？

1、情感症状

情感症状是抑郁症的主要表现包括自我感受到或他人可观察到的心境低落，高兴不起来，兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至莫名其妙出现悲伤。

低落的心境几乎天天存在，一般不随环境的变化而好转。但一天内可能出现特征性的昼夜变化（昼重夜轻）。有些患者还伴有焦虑、痛苦、运动性激越等体验，出现心乱如麻、坐立不安、来回走动等现象，导致注意力不集中更加突出。有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊或误诊。

2、躯体症状

躯体症状在许多抑郁症患者中并不少见，包括体重、食欲、睡眠和行为活动等方面的异常。

国外有学者将其称为生物学症状，典型的表现包括：对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感；对通常令人愉快的环境缺乏情感反应；早晨抑郁加重；存在精神运动性迟滞或激越；早上较平时早醒2小时或更多；食欲明显下降；一个月中体重降低至少5%；性欲明显减退等共八条表现，通常中重度或严重抑郁发作的患者都存在上述4条或以上躯体症状。

3、认知症状

严重抑郁状态时，常存在一定程度的认知功能减退或损害。许多抑郁症患者会描述存在思维迟缓、注意力不集中、分心、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心。

一般而言，这些抑郁性认知损害有些是一过性的，尤其是注意范围、集中注意力、记忆储存和再现等方面，当抑郁症状缓解后，这些认知功能损害可恢复到病前水平，但也有些认知功能损害症状不随抑郁症状的缓解而缓解。

需要注意的是，老年抑郁患者的情感症状可能不典型，就诊时可能以认知损害为主、严重者可达到类痴呆程度，容易被误诊。因此，对于表现为痴呆综合征症状的患者，需要仔细识别和治疗潜在的抑郁障碍。抑郁障碍患者往往还存在消极厌世、自杀的风险、需要认真评估和预防。

抑郁症如何治疗？

抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、康复治疗等等。抑郁症并不可怕，它同大部分疾病一样可防可治，我们可以时常审视和检查自己的情绪，可以常问自己的几个问题：近来心情好吗？有压力吗？如果有是工作，是家庭生活还是人际关系出问题？是否存在压力反应？

希望有更多的人了解抑郁症，正确认识和科学应对这一疾病，早发现早治疗，积极寻求专业的帮助，做自己心理健康的第一责任人。大量的临床实践证明，治愈后的患者完全可以恢复完整的社会功能，重见生活的彩虹。

本文由长春市第六医院主任医师桑红进行科学性把关。

“达医晓护”供稿