课间“一刻钟” 让中小学生“动起来”

根据相关要求，11月4日起，沈阳市义务教育学校全面执行优化后的作息时间，落实15分钟课间时长，安排学生走出教室、走到户外，让学生在丰富多彩的校园生活中健康成长、全面发展。延长5分钟，学校都做了哪些安排？设计了哪些课间活动？孩子们玩得怎么样？近日，记者来到沈阳市第七中学、浑南区第一小学，和同学们一起体验延长后的课间时光。

早上8点40分，下课铃声响起，沈阳市第七中学的同学们来到操场上，跳大绳、丢沙包、踢毽子……校园顿时“沸腾”起来。

2024级31班龚子夏说：“平时下课和同学们做游戏最多只能玩一局，同学们刚刚有了兴致就要回教室了，现在延长5分钟，我们比之前玩得更尽兴了。”

除了操场的运动空间，学校开放了更多的学生活动场所，艺术展示空间、棋类游戏空间、连廊阅览空间等，让学校的每一处空间都能成为学生锻炼身体、放松身心的好去处。

为达成“课间一刻钟”的目标，学校对课程时间安排进行了细致的调整。沈阳市第七中学党委书记潘德坤表示：“为确保课间15分钟完全由学生自主支配，学校努力做到‘三不’原则：学校不延时、教师不压堂、学生不增负，真正将课间休息时间交给学生。为确保课堂时间调整后，仍然保持高质量教学效果，学校采取‘三化’原则，一是强化教研，二是优化教学，三是量化作业。我们要求老师和学生在课堂上高效地教、高效地学，真正做到课堂上高效学习40分钟。”

下午，记者来到浑南区第一小学的操场上。下课铃声一响，很多同学手拿乒乓球拍跑到操场上，在乒乓球台前开始了“对战”。

浑南区第一小学是浑南区青少年乒乓球训练基地，近年来，积极打造以乒乓球为特色的体育课程体系，引导学生养成“特别爱运动”的好习惯。除了体育馆，学校操场上也设有多个乒乓球台，学生在课间和大课间都可以使用。三年二班的贾林耀同学说：“以前下课如果去了卫生间就没有时间再打乒乓球了，只能在大课间玩。现在下课时间延长了，我们在课间也可以对战一局。”

六年四班孙诗涵同学说：“因为我们高年级的教室在四楼，以前下课走出教学楼，再预留出上楼的时间，基本就不剩下几分钟了，所以有时课间就不愿意下楼。现在虽然只延长了5分钟，但我们觉得课间休息时间一下子变得充裕了，同学们都愿意出来活动了。”

浑南区第一小学校长董丽娜表示，增加的5分钟课间休息时间，不仅可以帮助低年级学生更加顺畅地度过幼小衔接，也能让高年段的学生有更多时间走出教室放松身心。按照规定调整优化后，学校上午上课、下午放学和午休午餐时间总体保持不变。在保证周总时长不变的情况下，提高课堂教学效率，为学生健康成长提供更好支持。

“以往教育更关注学生的学习质量，这次调整，则更加关注学生本身。课间时长延长后，学生们可以用多出来的5分钟自由安排课间活动，做一些游戏、散步，同学之间有了更多分享和交流的机会，这对于学生的身心健康非常有利，也为他们未来的成长奠定了坚实的基础。” 沈阳市教育局基础教育一处副处长葛超说。

根据相关要求，11月4日起，沈阳市义务教育学校全面执行优化后的作息时间，落实15分钟课间时长，安排学生走出教室、走到户外，让学生在丰富多彩的校园生活中健康成长、全面发展。延长5分钟，学校都做了哪些安排？设计了哪些课间活动？孩子们玩得怎么样？近日，记者来到沈阳市第七中学、浑南区第一小学，和同学们一起体验延长后的课间时光。

早上8点40分，下课铃声响起，沈阳市第七中学的同学们来到操场上，跳大绳、丢沙包、踢毽子……校园顿时“沸腾”起来。

2024级31班龚子夏说：“平时下课和同学们做游戏最多只能玩一局，同学们刚刚有了兴致就要回教室了，现在延长5分钟，我们比之前玩得更尽兴了。”

除了操场的运动空间，学校开放了更多的学生活动场所，艺术展示空间、棋类游戏空间、连廊阅览空间等，让学校的每一处空间都能成为学生锻炼身体、放松身心的好去处。

为达成“课间一刻钟”的目标，学校对课程时间安排进行了细致的调整。沈阳市第七中学党委书记潘德坤表示：“为确保课间15分钟完全由学生自主支配，学校努力做到‘三不’原则：学校不延时、教师不压堂、学生不增负，真正将课间休息时间交给学生。为确保课堂时间调整后，仍然保持高质量教学效果，学校采取‘三化’原则，一是强化教研，二是优化教学，三是量化作业。我们要求老师和学生在课堂上高效地教、高效地学，真正做到课堂上高效学习40分钟。”

下午，记者来到浑南区第一小学的操场上。下课铃声一响，很多同学手拿乒乓球拍跑到操场上，在乒乓球台前开始了“对战”。

浑南区第一小学是浑南区青少年乒乓球训练基地，近年来，积极打造以乒乓球为特色的体育课程体系，引导学生养成“特别爱运动”的好习惯。除了体育馆，学校操场上也设有多个乒乓球台，学生在课间和大课间都可以使用。三年二班的贾林耀同学说：“以前下课如果去了卫生间就没有时间再打乒乓球了，只能在大课间玩。现在下课时间延长了，我们在课间也可以对战一局。”

六年四班孙诗涵同学说：“因为我们高年级的教室在四楼，以前下课走出教学楼，再预留出上楼的时间，基本就不剩下几分钟了，所以有时课间就不愿意下楼。现在虽然只延长了5分钟，但我们觉得课间休息时间一下子变得充裕了，同学们都愿意出来活动了。”

浑南区第一小学校长董丽娜表示，增加的5分钟课间休息时间，不仅可以帮助低年级学生更加顺畅地度过幼小衔接，也能让高年段的学生有更多时间走出教室放松身心。按照规定调整优化后，学校上午上课、下午放学和午休午餐时间总体保持不变。在保证周总时长不变的情况下，提高课堂教学效率，为学生健康成长提供更好支持。

“以往教育更关注学生的学习质量，这次调整，则更加关注学生本身。课间时长延长后，学生们可以用多出来的5分钟自由安排课间活动，做一些游戏、散步，同学之间有了更多分享和交流的机会，这对于学生的身心健康非常有利，也为他们未来的成长奠定了坚实的基础。” 沈阳市教育局基础教育一处副处长葛超说。