真正管用的“恋爱技巧”是什么？

真实坦率地表达自己的感情，如果能幸福开心，丢点儿人又何妨呢？

2、停止移情和投射

眼前的这个人抑或这段关系，有没有让你想起过往的某一段经历，你又是否在以惯用的方式来应对？

移情和投射，会让关系变得很沉重。你不断回放重演着让自己痛苦的剧情，对方也不得不为你的过去而负责。此时，技巧就成了一个保护罩，你期待通过变得世故成熟，学一点小心机，来确保自己不再受伤，却很难如愿。

只有充分尊重自己当下的感受，用新的视角来看待自己和对方，才能走出这个怪圈。

这里提供一个简单的转念练习：

当你又感到受伤时，试着去和自己对话，找到受伤的原因，比如“我觉得他不重视我”“我觉得我不值得被爱”，然后放下这个念头，问一问自己，“我爱我自己吗？我重视我自己吗？我值得被爱吗？”找到这三个问题的答案，也许你就找到拯救人生的入口。

3、给自己和对方多一个机会

水至清则无鱼

一言不合就拉黑，发现一个小缺点就直接打零分，不给任何解释的余地……有句古话说“水至清则无鱼”，太过耿直的姑娘，在感情方面的坎坷也更多。相反，接受度越广，选择就越多，如果适当接受模糊性和不确定性的存在，允许自己和对方在不同的阶段，以不同的方式来投入和接受感情，关系会更具灵活性。

任何两个人之间都会有差异，而亲密关系会把差异放大为矛盾。比如，你认为微信上那个微笑的表情表示的是话不投机的“呵呵”，而他认为那只是微笑而已，那么聊天中当他发了这样一个表情时，你就很有可能误会生气。

别急着下结论，耐心听对方把话说完，并确定你真的听懂了。

温馨提示：在恋爱技巧方面，有时候你给对方一个小小的机会，也是可能会擦出爱的火花，多加尝试，给予对方更多的可能。