每天吃6瓣大蒜，一个月后会有什么变化？

●　流感流行时，可生吃大蒜或醋蒜，还可将生大蒜捣烂，加10倍的水，取其汁液滴到鼻子里，也可起到预防的作用。

●　经常吃生大蒜，还可预防胃癌，原因是胃癌的发生与胃内存在的幽门螺杆菌（简称HP）密切相关，大蒜有抑制和杀灭HP的作用。

●　用10％大蒜水溶液灌肠，治疗顽固难愈的慢性菌痢，有一定疗效。

●　患高脂血症时，经常吃生大蒜，对升高的胆固醇，有一定的降低作用。

食用大蒜有以下几点需要注意：

1.　大蒜最好捣碎生吃，煮熟后大蒜的大多数活性物质和有效成分都会被破坏。

2.　大蒜性味大辛大热，吃得过多会上火，有眼疾者别吃大蒜，会加重病情。

3.　大蒜有强烈的特殊气味和刺激性，对胃、肝、肺有不利影响，故应注意掌握适量食用的原则，每天4～5瓣即可。

4.　吃大蒜后口中的异味会影响自己和周围人的情绪，所以吃大蒜时应搭配生蔬菜，或在吃大蒜后嚼几片茶叶，或是用绿茶漱口，皆可迅速解除异味。

温馨提示：如果您身体健康，大蒜尽量不要多吃，一天一瓣就可以了。