一种性生活关系竟是防癌强心的“医生”

男性

降低前列腺癌发病率

良好的性生活能降低及预防前列腺癌的发生。对中年澳大利亚男性的研究发现，一周平均至少四次射精与少于这个次数的男性相比，患前列腺癌的几率降低了三分之一。有研究也显示，男性每月射精21次，就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15％。

瓦拉多医院性医学部的欧文·高斯坦博士说，“排尿顺畅，是因为阻塞少，研究结果很清晰，不过度的性爱维系着前列腺的健康”。如果50岁左右仍能享受规律性生活的男性，患前列腺癌的风险会降低。而禁欲者患前列腺癌的几率较高。

充当天然镇静剂

男性一次强烈的5－10秒的性高潮相当于服用2－3毫克的安定，有助其快速入睡。

预防性功能障碍

阴茎如果长期缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。太长时间没用，再难重振当年雄风啦……

提高骨髓造血功能

健康适度的性生活，使男性的睾丸酮分泌量过多，肌肉更发达，体重增加，提高骨髓造血功能，减少体内脂肪的积存。

保持膀胱健康

性生活对膀胱肌肉的锻炼程度相当于括约肌锻炼操。

锻炼心脏不费力

心脏病专家认为性交是一个轻度至中度强度的锻炼，与健走的效果一样，可以增强心脏健康，有效减少病和心肌梗塞的发生。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏供能和肺活量。男性每周过3次性生活，可将心脏病发病风险降低60％以上。规律性生活减少男性中风的几率。

在性爱姿势中，男上女下式对心脏尤其有益，因为这个姿势需要你付出更多努力，进而锻炼心脏。在高峰时，你的心率可以达到每分钟110次，这种运动效果与快走或慢跑差不多。

增强自信

男性性生活表现良好，不仅可令伴侣快乐，也会使自身充满自信和力量。