男人不行就是因为缺少4种食物

肾阳虚病人若能合理应用壮阳药，确可治疗阳痿、早泄、遗精、性欲减退等症，须请医生辨证论治，制定进补方案，以治愈疾病，解除痛苦。

性功能障碍绝大多数为功能性的，在采用心理治疗、方法调整等综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高男女性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

饮食调理表明，长期吃素食的女性，月经初潮年龄常常推迟，雌激素分泌量减少，性欲降低并影响其正常的生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，不仅性欲下降，还会导致不育。

3.补充维生素和微量元素

大量的研究资料证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，多吃鲜枣、山楂、青椒、苹果和西红柿等果疏十分有益。

4.饮食调养

祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾等，具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，例如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等不宜多吃。