如果你这么安慰过别人可能离被拉黑不远了

J和E都希望S感觉到有人支持她。但是E的言语尊重了S的经历差异性和特殊性，而James的言论把S的挣扎和自己日常“脾气差的清晨”画等号。

J后来意识到，他可能是害怕听到她的抱怨。当这个话题展开了，他开始理解S的抑郁症严重性，如果依旧无法改善，则需要寻求帮助。

亲密关系需要同理心来维持。我们想让其他人知道我们也在感同身受，但是迫不及待地说出“我知道你的感受”是一种常见的误导式同情。说完这句话，你常常会开始讲一段自己的故事。

对别人的经历感同身受是一个好想法，但以上那种方式否定了那个人所处环境的深度和复杂度。并且把注意力转向了你自己。

所以说，当朋友向你倾诉时，最忌讳将注意力引向自己，而忽略了倾诉者。如果每次朋友的微信倾诉，你都讲自己太多，最后可能没人愿意跟你说心里话了。

（来自微信公众号镜相，微信号　hereandnow＿jx，作者Harriet　Lerner，已获作者授权。）