稍有不如意她就喊“离婚”丈夫因此常离家出走

李雪梅认为，经营婚姻就像航船，你想往哪里走，就往何处行驶。男女双方要学会在婚姻中平等相处，尊重对方，相信对方，而不是彼此的控制。当夫妻之间出现矛盾时，能坐下来好好地沟通，就事论事，好好地表达自己内心的感受，表达自己的愿望和想法，而不是否定他。

“在夫妻争执争吵当中，如果真的是情绪最坏的时候，尽量不要提离婚这个词。”陈一认为，离婚这个词，对双方的情感婚姻本身主体破坏性特别强。夫妻之间应该是冷静一下，然后不要立刻做出决断，而是在冷静期之后，才来做选择做判断做决断，预留一定的空间，这个可能也是情绪转移的一个很重要的方式。

陈一表示，在心理学上的情绪转移当中，有一个5秒定律。就是说，在情绪最失控的时候，尽量深呼吸，不要说任何话，不要做任何决定，在5秒钟之后，转移情境。之后，再去考虑和做决定，可能会比较好一些。