很害怕失败，能治吗？这几个建议要收好！

第三，不要拒绝任何压力。适当的压力是有益的。如果没有压力，生活如同死水一般纹丝不动，你永远不会想去做任何事情，也永远不知道自己有什么潜力。适度的压力有助于人们提升表现，关键是我们对待压力的态度。可以时常去觉察压力感，仔细审视它，感受它的变化，培养这种“旁观者”的觉察态度，有助于建立平常心。当你不那么害怕压力时，也许就愿意去尝试一些曾经让你害怕的场景。

第四，渴望成功。对成功的渴望让人敢于面对失败，是驱使一个人不断奋斗的力量来源。其实每个人对“做到一件事”“做好一件事”都有一定的期待，不要自欺欺人地说自己不在乎。想要达到满意的状态，就要下定决心、排除万难，通过不断地努力，积累每次小小的成就，来提升自我价值感和意义感。