小心！一些“加料”减肥食品正在给健康“埋雷”

添加一些增加能量消耗的药物 　如左甲状腺素钠、麻黄碱、伪麻黄碱、茶碱，还有呋塞米、布美他尼等利尿剂，这些药物通过增加机体能量代谢、排出更多的水分等机理起到貌似“减重”的作用，实际上可能只是掉了一部分水分。

而更重要的是，在不知情的情况下服用了这些药物，可能带来身体的损害，如长期服用左甲状腺素钠，可能导致药物性甲亢，出现心慌、消瘦、眼球突出等症状，麻黄碱、伪麻黄碱、茶碱服用过多可能出现心律失常、焦虑、心梗等问题，利尿剂服用过多可能出现低钾、低钠等电解质紊乱等。

其他添加药物 　还有一些其他药物也曾在减肥产品中检测出来，包括氟西汀、西地那非等。很多不法减肥产品都不是只含有一种非法添加的药物，有的是含有2种甚至2种以上。

药师给你开出健康减肥处方

那么有没有一款“安全”的减肥药，可以让我们轻轻松松地把肉肉减下来呢？答案是：还真没有。号称可以安全减肥的产品并不存在，没有任何减肥产品是效果又好，还没有任何副作用的，只有健康的饮食＋充足而又适度的运动，才是最安全，而且最有效的减肥方式。在这里送给大家3个安全减肥的小妙招儿。

减肥之前，先算一下你的BMI指数 　具体算法就是体重（公斤）除以身高（米）的平方，如果24kg／m2以内，则无需减肥，如果对自己体型不满意，可以通过健身来塑形。如果是在24－28　kg／m2之间，则为超重；28　kg／m2以上，就是肥胖了，超重和肥胖的情况下都是需要减一减的。