春回大地，别让谣言也随万物一起“复苏”

此外，冰雪运动的场地也需适宜的温度，以保证比赛的顺利进行。比如，钢架雪车赛道制作用的其实是人造冰，厚度要达到5厘米以上，温度需要保持在零下2摄氏度至零下3摄氏度，若温度低于此范围，反而不利于比赛。而跳台滑雪场地对温度要求更苛刻，当温度低于零下20摄氏度或出现持续极寒天气时，雪质就会变硬，甚至出现比较厚的冰晶层，运动员落地时就易摔伤。

应南北向睡觉，东西向睡觉会失眠？ 真相：地球磁场对人体影响微乎其微

“睡觉要顺应磁场方向，应南北向睡觉，东西向睡觉会失眠”的说法由来已久，3月25日是世界睡眠日，于是这种说法再次被提起。

对此，中华医学会睡眠障碍协作组委员、天津安定医院睡眠医学科主任医师张新军表示，人类无时无刻不处于各种磁场中，人体自身也有磁场，但人体的磁场是地球磁场强度的千万分之一，两者已建立某种平衡，因此地球磁场对人体的影响微乎其微，目前没有任何研究能证实，睡眠方向会影响睡眠。

那么，是什么“偷”走了我们的睡眠？

“失眠主要是由于睡眠节律紊乱引起的，是人们行为不当造成的。”张新军举例，比如经常变换作息时间、晚睡晚起、在床上做与睡眠无关的事（看书、玩手机等），这些都就会削弱床和睡眠之间的关联，进而影响人体节律、加重失眠。