三、避免手淫，节制夫妻生活，有利于防治早泄
曾有人主张，在夫妻生活发生早泄后几小时再次“作战”，利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
四、分散注意力
男方分散对夫妻生活的注意力，比如目光离开女方，将下体感觉转移到思考其他问题，甚至数数都将有助于延缓射精。
从以上几个方面简单的对夫妻与情侣之间的技巧给出了简单的介绍，通过了解大家也都有了初步的认识，但是小编提醒，还是应该根据自己的实际情况选择技巧，不能盲从。
