强迫症＝完美主义？是病得治！

有人会说“这些我偶然也会做，难道我也患了强迫症？”

事实上，确诊是否强迫症，医生会根据病史、人格特征、症状特征、严重程度，社会功能状态等，还会通过定式化检查（如自评和他评的量表或问卷，包括人格测验等），甚至可能通过影像学检查等，增强客观指标评估。

如何自我“发现”强迫症？郑会蓉指出，“反复出现不能克制或摆脱的想法、冲动、行为，每天持续约一小时及以上，因此引起工作生活的严重困扰，自感非常痛苦，这些情况出现，建议到强迫症门诊就诊。”

危害

强迫及相关障碍甚至可导致自杀

现代人离不开手机，反复检查手机不少见，不过，正常情况下这种动力定型是节省精力和提高效率的行为方式，不引以苦为其典型特征。

而强迫症，则“费时性”突出，每天为此付出的时间需要1小时甚至更多，如一小时出不了门；洗手洗得红肿掉皮不敢出去社交；控制不住地抠抓皮肤，弄到出血，换另一处再抓，出血处结了痂，又抠，不停不休；专注于他人看起来微小或观察不到的自身外貌的瑕疵或缺陷，甚至要求整形矫正。这些动作行为明显降低了他们的工作生活效率，及带来社交功能的损害，到了连自己也无法容忍耐受的程度，以至苦于欲罢不能。

让强迫症患者更痛苦的是“反强迫”。他们出于“别人看我很正常”的想法，会尽量在社交场合避免或稍控制强迫行为，一旦独处，其重复思维、行为则完全不能抑制，更加爆发。