你接受的“心理治疗”　真的有效吗？

唐敏也表示，心理治疗不是万能的，有的人不适合做，例如不愿意求治的人没有改变的动力，通常是被家属带过来的，疗效通常很差甚至完全没有；又如处于发病急性期的人非常冲动，存在过激行为，宜先接受药物治疗，做心理治疗也就是做一些支持性的心理治疗。

法律：心理治疗应在医疗机构内开展

心理治疗有很多种，现在大约有400多个理论流派，主流的有精神分析治疗、行为治疗、认知治疗、人本治疗等。威特科夫斯基认为，只有认知行为治疗得到科学证据的支持，而不靠谱、缺乏科学证据的心理治疗却比比皆是。例如，近年来神经语言程式学（NLP）流行全球，传入国内后亦火爆异常，据悉学了NLP可以令普通人复制爱因斯坦等成功人士的“大脑模式”。他表示，NLP只是一出伪科学闹剧。

出现心理问题，应该怎样才能找适合自己的心理治疗？是去正规医院的精神科或者心理科，还是市面上的心理咨询机构？《精神卫生法》规定，心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗；心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的，应当建议其到符合该法规定的医疗机构就诊；心理治疗活动应当在医疗机构内开展；专门从事心理治疗的人员不得从事精神障碍的诊断，不得为精神障碍患者开具处方或者提供外科治疗。对于“越界”做心理治疗的心理咨询师，要处以警告、罚款乃至吊销执照等严厉处罚。