提升免疫力 保持健康心（健康直通车·第6站）

绿豆薏米粥、抗毒还美颜

薏米本身就是一味单方中药，随时可以用，每次煮汤做饭的时候放上二三十粒，可以起到抗病毒，提升机体免疫力的作用。家里隔长不短地熬制绿豆红豆薏米粥，吃吃喝喝中既补充了营养，还能有效祛除体内湿气，薏米抗病毒，关键还美容。女性朋友学会吃薏米，可有美颜不长斑的效果。

居家隔离免不了一日三餐，但也不能不加选择地乱吃。这次疫情从某种角度讲，给人们的生活按下了暂停键。但是，只要生命存在，吃喝就不能停止，关键是吃吃喝喝也要有个认真的态度。这世界上没有一味药可以一下子提升人的免疫力或者抵抗力。但是，只要认真对待自己，认真吃好喝吃，身体的免疫力和抵抗力自然就强大了。