直播回顾：澳新战“疫”公开课 国内心理专家与澳律师团队为留学生解压 

他还称，如果焦虑情绪严重影响到睡眠、饮食，或者体重下降明显，建议去医院寻求医疗帮助。

坚持“一戴三洗”、“安全社交距离”及“咳嗽礼仪”

肖劲松向留学生介绍了防疫中关键的“一戴三洗”、“安全社交距离”以及“咳嗽礼仪”。“一戴三洗”即室外戴口罩，归家后要洗手洗脸洗澡。同时，建议保持1.5米至2米的安全社交距离。他强调，大家应有一个科学认知，以防无谓的恐慌。新冠肺炎作为一种典型的、人传人的病毒，只要保持安全社交距离，就不会被传染。

平常心看待文化差异和歧视现象 外出结伴而行

在许多国家，不强调人人戴口罩。肖劲松表示，在防疫过程中文化差异是一个重要且不可避免的问题。他说，留学生不要立于“危墙之下”，佩戴口罩可根据不同情况而定。此外，面对近日澳大利亚出现的个别歧视现象，他建议留学生避免落单情况，结伴而行，以此降低因文化差异而受到歧视的机率。肖劲松还说，歧视情况并非普遍现象，希望大家保持平常客观的心态。

面对歧视 通过法律手段维护自身权利

孙晶从法律层面解读如何应对种族歧视。谈及种族歧视，实际行为体现在言语上的谩骂辱骂，以及直接的人身攻击两个方面。她表示，这些在澳大利亚皆属于犯罪行为。遇到此类情况，应通过正当的法律手段维护自身权利。同时也可以通过拍摄视频、向同行者求助、求助警察、调取监控、申请暴力禁止令等取证措施，保障自身权益。

辩证看待 “线上课程”