极限运动有风险，这些事项需注意！

极限运动作为新兴运动，起初只是少数人寻求刺激、挑战自身极限的游戏，随着体育休闲方式多元化，如今越来越多的人加入其中。

“不能简单地将极限运动等同于一场说走就走的旅行，前期一定要做好万全准备。”包文华表示，从个人来讲，首先，要准备好专业户外装备，包括但不限于地图、登山杖、防虫药等；其次，掌握救生和自救技能，遇到意外时可最大程度减少伤亡；最后，要及时了解个人的身体状况，建议活动前做一次相关体检，科学评估参与活动的可行性。

包文华表示，不仅是极限运动，所有的户外运动对体能都是有一定要求的。比如，患有气管炎、心脏病、冠心病、高血压的人群不建议进行高强度户外运动，患有高血压、心脏病、关节炎、骨质疏松的人群不适合登山。

“一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在疾病很可能被激发出来，往往会造成不可弥补的后果。”包文华补充说。

此外，李宗浩表示，针对户外运动尤其是极限运动，制定应急预案和启动实施预案是多年来约定俗成的规定，但尚未上升到制度层面。“这次悲剧的发生不是偶然，要从中吸取深刻教训，从制度层面把保障措施、应急预案、医学救援等要求落到实处。”李宗浩呼吁。