手机人民网

讨厌上班并非因为懒,可能是职业倦怠了

来源:科技日报  2022年02月24日08:45

原标题:讨厌上班并非因为懒,可能是职业倦怠了

前段时间,“天天不想上班可能不是因为懒”冲上微博热搜,不到几小时,阅读量超过1亿,讨论量高达1.2万,网友留言高达数千条。

据媒体报道,有专家认为,如果每天都感觉被工作“掏空”,不一定是不上进,可能是有了职业倦怠。从葛优躺表情包的疯传,到网络歌曲《感觉身体被掏空》爆红,它们都在说明:在年轻人中间,职业倦怠似乎已经成了一个普遍性的问题。

那么,到底什么是职业倦怠?我们又该如何改善这种情况呢?

职场“萌新”更易倦怠

职业倦怠,又被称为职业疲溃,是指由于长期压力导致力量和激情的耗竭。相比职场“老人”,初出茅庐的年轻人更容易产生职业倦怠。导致职业倦怠出现的因素非常多:

首先是对工作进度没有控制权。自己无法安排工作进度,上班的时候很闲,快下班的时候突然来了好多活,经常这样加班就可能导致职业倦怠。

其次是工作环境欠佳。比如,领导天天开会摆臭脸训斥、同事间的关系不和谐、工作没有上升空间等都会让员工变得倦怠。

再次是缺乏社会支持、工作负荷大。工作、生活中人越孤单,越有可能出现职业倦怠,如单身、离异者更易产生倦怠心理。如果工作强度大,占用了大量的非工作时间,就会让人对工作感到厌烦,逐渐展露疲态。

最后,职业类型、个人性格也是影响因素。一般来说,枯燥且需要高度集中注意力的工作更容易让人感到疲劳。而重复的简单劳动缺乏职业荣誉感,也容易让人产生职业倦怠。同时,职业倦怠与抑郁型人格、情绪不稳定等也有一定关系。

或严重影响身心健康

下一页

简版彩版触屏版

Copyright © 2014 People.cn