毕业三四年的你，会烦恼自己和别人的差距变大了吗？

最近令她最苦恼的是，偶尔遇到老同学，聊起薪资待遇，她发现目前自己的收入所得“有点说不出口”。经历了几次比较，夏夏不由纠结：“和他们比，我混得太差了吗”“我当初选错了吗”？

“随着年龄的增长，因为人承担的角色多了，要求多了，可比的东西就越来越多。”全球职业规划师（GCDF）林欣接受中青报·中青网记者专访时表示，“差距感”的形成是一种正常现象，调整好心理状态很重要。

“小时候接受的教育和经历形成了每个人的心理习惯。如果一个人小时候就知道要有取舍，人可以不完美，这样的年轻人比较容易调整好心态。反之，如果教育中充满竞争和比较，可能就无法适应。”林欣分析，习惯“在比较里去认同自己”的年轻人，一般是缺乏自信，或者自我认知不足，“他们不清楚自己是谁，只有通过比较才能看到自己”。

“这种情况通常是从小接受的教育、还有家庭氛围造成的。必须要通过比较胜过别人，那一刻的快感让自己觉得是存在的，是有价值。”

林欣指出，这种“比较”往往是跟风、盲目的，别人比啥他也要比啥。“他们通常职业规划、生活发展的目标都不太清晰。如果自己有一条主线，知道我要去哪儿，就没有必要去比其他了”。

带来内在柔软和成长的比较才是积极的，多给自己正面暗示