一种不良习惯诱发一种癌！

研究发现甲状腺癌除了和女性激素有关外，情绪也占有很大部分原因，不愉快或者敌对的情绪可导致肾上腺皮质激素、皮质醇等分泌增多，引起免疫系统功能紊乱，导致恶性肿瘤的发生。由于精神因素对内分泌器官的影响也比较大，因而保持乐观的情绪有助于预防甲状腺癌。

高脂饮食——乳腺癌

中国仅在2015年，新发乳腺癌病例高达26万例，位居中国女性所有肿瘤发病率之首。全国肿瘤登记中心发布的《2015年中国肿瘤登记年报》指出，我国25岁以上年龄段女性乳腺癌发病率迅速上升，在50岁达到高峰。

长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。不仅是女性，男性肥胖者罹患乳腺癌的概率也很高，原因在于脂肪细胞能将雄性激素转化成为雌性激素。对于女性，母乳喂养可降低患乳腺癌的风险，特别是哺乳持续1－2.5年者，可以降低体内雌激素水平。

乳房自查可以及早发现乳房病变，对预防乳腺癌有帮助。泉州市第一医院乳腺科副主任医师陈德波博士给出了乳房自查的方法：

第一步，在光线充足的地方，脱去上衣并自然下垂两臂，对镜查看乳房。观测大小、外形、轮廓、对称程度以及乳头的高低和指向等，视其有无改变和异常。

第二步，将两臂上举或双手用力叉腰使胸大肌收紧，反复观测，并左右转动身躯从不同角度细细审度。若发现乳房表面有酒窝状小凹或隆起、乳头移位或内陷、乳头有血性或咖啡色溢液，则可能有乳房病变。