一种不良习惯诱发一种癌！

癌症风险有很多，中山大学肿瘤防治中心常务副主任马骏、天津医科大学肿瘤医院肺部肿瘤科副主任宫立群、天津肿瘤医院胃肠肿瘤外科主任梁寒等专家认为，遗传因素所带来的癌症风险我们无法改变；周围大环境所增加的癌症风险，比如工作环境、生活环境原因很复杂；而最可控的因素就是生活习惯。好习惯带来健康，坏习惯自然就会诱发疾病的发生，当然也包括癌症！因此，就有人对此做了总结——预防癌症要做三件事：管理好自己的习惯，注重身边的环境，接受自己的遗传。

爱吃烫食——食道癌

我们总是跟时间赛跑，但对于滚烫的食物奉劝各位还是不要跟时间争第一了！据国际癌症研究机构统计发现，大多数的食道癌案例发生在亚洲、南美和东非部分地区，而这些地区的人们普遍喜欢饮用非常热的饮料。因此，滚烫的食物、热饮一定要在适合的温度下进食，以免对食道造成损害！

食物从吞咽到达胃部，需要9秒的时间，口腔食道表面柔软的粘膜温度多在36.5　－37.2℃，所以最佳的进食温度是10－40　℃。吃过烫的食物，每一口我们的食道都要经过9秒被烫的过程。高温会灼伤口腔和食道黏膜并使之坏死，长期下去，容易使该部位癌变。

不良情绪——甲状腺癌

据我国统计显示，近10余年来，甲状腺癌的发病率增长了约4.6倍。不良情绪是导致许多甲状腺病的重要因素，也是甲亢的主要诱因。甲状腺癌是一种“重女轻男”的疾病，而女性人群中甲状腺疾病高发，就是因为女性更容易受情绪和生存压力困扰。