时尚凉鞋未必健康伤脚“雷区”你可别踩

炎炎夏日，舒服的平底凉鞋、休闲的人字拖、气场十足的恨天高、可爱的厚底鞋……款式各异、五彩斑斓的凉鞋可谓是夏日街头一道美丽的风景，也是女性朋友们的时尚必备。可是，小小凉鞋里也蕴含着许多健康诀窍，如果选不对，很容易伤害脚部健康。像恨天高、厚底类、夹脚类、绑带类、过薄的平底类等时尚凉鞋，就很可能引起足跟痛、拇囊炎、肌腱劳损等足部疾病，甚至还容易伤害脚部关节、足部骨骼或韧带。本期《健康周刊》特别邀请了南京市中西医结合医院骨科副主任中医师杨增敏，来和女性朋友们聊一聊该如何避免那些时尚“误区”，如何科学选鞋，及如何做好日常足部卫生护理。

■　伊凡

炎炎夏日，凉鞋是女性朋友们最爱的时尚必备。舒服的平底鞋、休闲的人字拖、气场十足的恨天高、可爱的厚底鞋……款式各异、五彩斑斓的凉鞋可谓是夏日街头一道美丽的风景，可是美丽背后的伤足隐患却也易被大家忽视。

美丽凉鞋暗藏隐患，五类时尚误区要避免

南京市中西医结合医院骨科副主任中医师杨增敏提醒，小小凉鞋里也蕴含着许多健康诀窍，如果选不对，很容易伤害脚部健康和关节韧带甚至骨骼健康，女性朋友们特别要注意避免以下几类穿鞋误区。

误区一：厚底类凉鞋，易伤关节、韧带、骨骼。以厚底松糕鞋为代表的厚底类凉鞋近年来风头强劲，其既比高跟鞋舒服，又显得人高挑，颇受女性青睐。