睡眠时，我们身体会发生哪些“鬼事”

“咯吱咯吱……”夜晚你有没有被这样瘆人的磨牙声惊醒？有人一睡着了就开始磨牙，一阵一阵地，就像在使劲咬着什么东西，第二天醒来却全然不知。

英国一项研究发现，性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张的个性是磨牙症发病的重要因素，心理因素往往占据首要位置。

东南大学附属中大医院口腔科主任李斌说，孩子的神经系统发育弱，大脑皮层刺激肠蠕动，进而也可能引起磨牙；如果口腔中有松动的牙齿以致咬合关系不好，也会发生磨牙；牙齿排列不齐的孩子，晚上入睡后咀嚼肌会无意识地收缩以致磨牙；另外颞颌关节功能紊乱也会导致磨牙。

李斌提醒，长期磨牙对牙齿的伤害不小。夜间磨牙时，嘴里没有食物，唾液的分泌也大大减少，此时磨牙是“干磨牙”，不像吃东西时有食物和唾液的润滑，时间久了易导致牙齿过早磨损，露出牙本质，遇到冷、酸等刺激后会牙疼。

徐治建议，无论成人还是孩子，如果有长期磨牙的情况，应排查是否有生理性疾病，若是心理因素引起的应注意调整自己的状态，必要时求助心理医生。

“半夜索命”：不是鬼魂而是突发疾病

深夜，本是寂静悠眠的熟睡时间，但有人却一觉不醒，或在窒息挣扎中惊醒……这让“鬼魂索命”的传言不绝于耳。

白天好端端的人，怎么突然就走了？张斌解释，其实这根源不是鬼魂作祟，而多与疾病相伴。如果仔细探寻就会发现，这些人往往本身患有严重心脑血管疾病、哮喘、呼吸暂停等基础性疾病。晚间对于他们来说是一个危险时间段。

张斌指出，睡眠期间，心率、血压、呼吸以及神经系统的活动，时常处于一些不确定的生理状态，对于老年人或病人会构成危险因素。据统计，美国20%的心肌梗死和15%的心源性猝死发生在夜间；一项针对8000名哮喘患者的调查显示，因哮喘发作导致死亡者70%出现在夜晚。除此之外，急性脑血管疾病、心绞痛、慢阻肺急性发作、睡眠呼吸暂停等都常出现在深夜。

张斌建议，如果你或家人夜间血压不降反升，伴有胸闷、心慌，而且起床后头晕、困乏等表现，就需要引起高度警惕了。（梅青）