应对雨雪降温天气，这份健康提示请收好！

皮肤科主任医师 张思平

张思平表示，大雪降温，可能会给皮肤带来冻疮、冻伤等伤害。

预防冻疮，张思平建议：

1、平时应加强体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；

2、遇湿冷注意防冻、保暖，防止潮湿，不穿过紧鞋袜；

3、受冻后不宜立即热水浸泡或取火烤烘；

4、冻疮反复发作者，可在入冬前用亚红斑量紫外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

出现冻伤应尽早处理，要学会以下急救措施：

1、尽快脱离寒冷环境，进入温暖环境后，迅速脱去冷湿或紧缩的衣服和鞋袜，盖上棉被进行保温，给予热饮，吃有高热量的半流质饮食；

2、快速复温，冻伤部位浸泡在38~42℃温水中5-7分钟，使皮肤颜色和感觉恢复正常，复温应缓慢、温和，避免高温热敷。

3、严重冻伤发生时，及时送医院诊治。

大雪低温天气，张思平也特意为大家列出了护肤注意事项：

1、注意保温与保湿。雪天空气干燥、干冷，在日常保养当中应使用一些较温和的补水保湿产品来滋润皮肤；户外活动时，应戴上帽子、围巾、暖耳罩，不仅保暖，还能减少对皮肤的伤害；

2、雪天更需要防晒。雪后，通过雪地的反射，紫外线威力更强，会加重皮肤光老化，对皮肤造成伤害，因此要严格涂抹防晒霜，戴上帽子、口罩等，做好物理防晒；