应对雨雪降温天气，这份健康提示请收好！

3、警惕低温烫伤。低温烫伤是指50℃左右的温度在人体局部作用时间过长，使热力慢慢渗透进皮下软组织而引起的烫伤。使用暖宝宝、热水袋、电热毯、发热鼠标垫等“取暖神器”时，要特别注意，一不小心，我们就可能成为温水里面的青蛙，被舒适的温度，伤害得猝不及防。

心血管内科主任医师 马礼坤

冰雪降温天气，马礼坤提醒大家，一定要警惕心血管疾病的发生：

1、 为什么冰雪天气，一定要警惕心血管疾病的发生呢？

低温容易诱发冠状动脉痉挛，加重心肌缺血，而机体需要抵御寒冷则需要心脏加大工作产生更多的能量，这种供需的不足非常容易诱发心血管疾病的发作。研究发现冬季心血管疾病死亡人数较夏天增加40%左右。

2、 低温天气，如何防范心血管疾病呢？

首先，注意保暖，尽量选择轻便、保暖性好的衣物，穿衣时注意保证袖口、领口、下摆适当收紧，减少机体散热；其次，避免暴饮暴食和熬夜，保持三餐规律；最后，适度的锻炼以增强体质，维持肌肉弹性，可以促进心血管的健康。

3、 如果发生心血管疾病，应该怎么做呢？

如果出现突发胸痛、胸闷、气喘、黑懵晕厥等，需要意识到自己可能存在心血管疾病的急性发作，这个时候，需要立刻停止当前活动，原地休息，呼叫120送至就近的医疗中心寻求帮助，切忌自行服用药物。

中医科主任医师 李金虎