人每天必须喝八杯水？专家：过于绝对

由此可见，不论是中医还是西医都不认同“以八杯水为健康标准”的说法。此外，专家还告诉我们，对于一些特殊人群来说，水喝多了反而会出现问题。

李月红说：“对于本身有心脏病、心功能不全或者是肾功能不全病人来说，短期内大量饮用水，容易出现心衰或者急性肾衰，急性的肾功能不全会危及生命。”

王玉英表示：“从中医来讲，脾胃虚寒的人喝多了水会胃疼胃胀，肾阳虚的人喝点水就要上厕所，还有湿血特别盛的人，喝了点水就出现水肿，这些人都不适宜大量的饮水。”

对于身体健康的人来说，多喝水是不是没有什么关系呢？

李月红说：“正常人短期内大量饮水，也会有危险。我们正常尿液里排出的不光是水，还有很多电解质，比如说钾钠氯钙磷，如果短期之内大量喝水的话，血液会稀释，更严重的会出现脑水肿的情况，也就是说短期大量喝水，体内电解质会出现严重失衡的状况。”

2014年7月荆楚网报道，一男子打完篮球后连喝4瓶矿泉水，不一会儿就出现了呕吐、恶心、头昏眼花、心跳加快等症状，被同伴送往医院救治。2015年6月新华网报道，武汉一市民吴女士听信偏方用喝水的方法治便秘，短时间内喝入６升柠檬水导致昏迷，经医生诊断，吴女士由于一次喝水太多致脑水肿，情况十分危急。

正确饮水的方法是什么呢？